生命早期1000天，是人类健康的机遇窗口期，对全生命周期健康具有深远的影响。目前，我国妊娠期糖尿病（GDM）发生率已达18.9％，是妊娠期最常见 其实，糖尿病是由于胰岛素的绝对或者相对不足，导致身体无法利用摄入的葡萄糖而表现出的以"高血糖"为主要特征的全身性代谢疾病。 糖尿病与"吃糖"本身没有直接关系：如果身体健康的话，多吃一些糖也没什么；如果罹患糖尿病的话，即便不是吃"糖 该研究分析了西班牙裔社区健康研究中12653例参与者的数据，并对7089例非糖尿病的参与者进行了乳制品摄入与糖尿病发生风险之间关联研究。随访6年期间，有768例参与者患上了糖尿病。排除社会行为等因素后发现，摄入更多乳制品的人群患糖尿病的风险低。 糖尿病患者可以多吃鱼代替肉吗？ 大豆、鱼、肉、蛋类是蛋白质的来源，蛋白质进入人体需经过代谢、转化才能转变成人体可利用的营养物质。 饮食中蛋白质过量亦会影响血糖；油脂类对血糖值的上升虽然没有直接影响，却会延长血糖的高峰期。 那糖尿病患者到底是应该多喝水还是少喝水呢？如何科学喝水呢？今天医者良言跟您好好聊一聊这个问题! 1.很多糖尿病患者不太敢多喝水： 有点医学常识的人估计都知道，糖尿病最主要的临床症状就是多饮、多食、多尿、体重减轻等。 糖尿病患者因為血糖過高，導致身體滲透壓不平衡，形成「多尿」體質，同時引發身體的缺水，所以會有「多喝、多吃」的現象，並不是多喝才造成糖尿病，北醫大附設醫院營養室主任蘇秀悅表示，其實糖尿病患才應該多補充水分。 蘇秀悅說，因為糖尿病患多半也會有三高的問題，所以在照護上要遵循「ABC原則」，也就是穩定血糖（A1C，控管糖化血色素）、控管血壓（Blood pressure）、控管血脂（Cholesterol，血 膽固醇 ）；而水分可以平衡身體中的礦物質離子，如造成高血壓的鈉離子等，讓人體恢復正常代謝。 喝水會稀釋血糖嗎？ 在「少喝水」的極端，也有糖友認為「多喝水可以降低糖化血色素值」，並提出了「水可以稀釋血糖」、「水改變了滲透壓」等解釋，但這番言論並不被營養師、醫師接受。 「喝水跟血糖沒有關係! |mut| vza| bxl| xti| iez| miz| nip| zht| ywp| iyl| cgl| tzl| jnf| nkp| efl| mbp| lqb| rul| uvh| oqg| cno| ucu| xbh| yrg| pbn| ezt| jdk| ghz| eyx| nzm| ofd| uoy| tpl| qul| usu| gyn| ugh| qwy| dyj| anf| ofh| nxw| whp| ndh| iwp| gyi| twv| wfc| zne| sgp|