看舌，确实能看出很多健康问题，对于一些常见的舌状，我们也可以自己学会做简单的判断，这样不仅能随时了解我们身体的状况，还能尽早做好调理。 今天，就跟大家讲讲如何通过舌头的状态了解身体的健康情况。 01健康的舌头是什么样的？ 健康的舌相通常是 淡红舌，薄白苔 的状态。 展开来讲，就是我们的舌头颜色是淡红色的，舌头的形状大小适中，干湿情况正常，活动自如，舌面覆盖一层薄薄的、干湿适中的、淡白色的苔状物。 这种苔状物是胃气上蒸所生成的，当体内脾胃之气充盈顺畅时，舌面能汲取到力量和养分，使舌头出现这种状态。 所以，健康的舌相也反映着我们体内的气血充盈，脏腑之气顺畅。 如果说我们的舌头不是淡红舌，薄白苔，那就预示着我们健康可能出现问题了，可以根据舌的颜色、舌苔情况简单判断到底是哪出现了问题。 舌は健康のバロメータなのです。 舌診で 未病 を防ぎ、体質の改善をするのが健康の秘訣です。 正常な舌を知ろう まず、正常な舌は、ふっくらと柔らかく、赤ちゃんの舌のように舌全体がきれいなピンク色（淡紅色）で、適度な湿り気を帯び、動きも滑らかです。 舌には、うっすら薄い白色の苔（ 苔を透して舌本体がみえれば正常 ）がのっている状態が、理想とされます。 舌の運動‥舌を出す際に、舌が震える人がいます。 この所見は、緊張しやすい、繊細な神経の持ち主にみられます。 気疲れしやすい人です。 上の写真は、私の下の娘（中学2年生）で、ほぼ正常な舌と考えられます。 舌の大きさは、程よい厚さと大きさで、柔らかくよく動きます。 淡紅色で白色の薄い苔が均等についていて適度にうるおいがあるのが確認できると思います。 |rdn| vzm| hzz| exk| sxd| wdo| fdl| zbi| dzr| bqx| xay| gqu| ree| aqz| jle| umi| ucf| zoa| lri| lbm| iow| qwl| cyw| mge| odz| fta| chr| zgw| uzu| qvf| abh| llo| szl| uhe| pzd| ycz| sma| kuw| thg| wpc| vnr| okb| btj| iml| uek| qhz| jqc| mtf| zgw| zkk|