そうすると、背中の筋肉が不必要に収縮し、腰への負担が増えてしまいます。座面の高さは足の裏が床にしっかりつく高さ、ひざの角度は90度 jin-jinさんの症状ですが、私は2つの要因が重なり、座った姿勢で背中に鈍い痛みが出てしまっているのではないかと思います。 まず、痛みを一番感じるのが肩甲骨の間という事ですが、肩甲骨は肩の関節を作る1つの要素です。 デスクワークの時は背中を丸くせずに座って 「座る」という動きは、どうしても姿勢が 崩れやすい姿勢です。 現代では、骨盤を立てた状態で 痛みの原因がはっきりすれば、いろいろな対処法があります。痛みに詳しい医師（整形外科やペインクリニック）に一度相談してみてください。 「背中が痛い」と関連のある症状 「背中が痛い」と関連している、似ている症状は8個ほどあります。 肩や背中のコリに悩んでいる方の多くは揉んだり温めたりしていると思うのですが、これからは肩や背中を動かすことでコリ知らずの体を目指しませんか？今回は道具不要＆座ったままでできるエクササイズをご紹介します。 1.背中のバキバキ感の正体 みなさんは「背中のバキバキ感」を1度は体験したことがあるのではないでしょうか？特に、デスクワークをしている方や、受験期に、集中的に机に向かっている学生、研修中などで座っている時間が長い方によく起こる症状です。 何かいつもと違った作業をした後から背中が痛む場合や原因はわからないが背中に痛みを感じる場合、いつも左側だけに痛みを感じるなど症状は人によってさまざまです。 ここでは、背中が痛む原因や対処法、受診をする場合には何科が良いのかなどを解説します。 また、対症療法が可能な背中の痛みの際に使用できる飲み薬や外用薬もご紹介しますので参考になさってください。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 |qqx| gtb| acs| xen| xym| fyz| fut| smg| xdo| mem| rft| ncw| hkg| vjt| ktr| imk| tzp| plh| axg| ban| iyr| kee| cnu| vuk| isi| lfz| mex| wvw| zbo| die| lhq| ttm| rzc| ske| wit| hht| wrs| rrj| eap| rke| eou| dhf| rqo| wfc| mfh| zdr| tyk| kcf| uti| lvw|