妊娠・出産によるホルモンの影響で、骨盤まわりの関節や靭帯が緩み、骨や筋肉に負担がかかって腰痛が起きやすくなっています（※1）。 ホルモンの分泌は産後数ヶ月で元の状態に戻りますが、複合的な要因で腰痛が起きている場合はなかなか良くならないという人もいます。 育児 赤ちゃんを抱っこしたり、赤ちゃんの体重を支えながら授乳をしたりと、今までの生活ではあまり使わない筋肉を使うことになります。 特に長い時間抱っこをすることで、腰への負担が増して腰痛につながることも。 抱っこのしすぎで腱鞘炎を起こして、腰痛とのダブルパンチで家事もままならないほどの人もいます。 ストレス 出産すると体のダメージが癒えない状態から、慣れない赤ちゃんのお世話をすることになります。 「出産するまで我慢するしかないの？ 」「腰痛は放置しても大丈夫？ 」など、疑問や不安を抱えている方もいるでしょう。 そこで本記事では、 つらい腰痛が緩和できるように、妊婦さんにおすすめの腰痛改善方法を紹介 します。 さらに、腰痛が起こる原因から危険な腰痛の特徴まで、妊婦さんに知っておいてほしい腰痛のあれこれをまとめました。 ぜひ最後までチェックしてみてください。 \北海道内に5院展開! / たけだ整体院のマタニティ整体を見てみる 妊婦の腰痛とは？ いつからどんな痛み？ 妊娠すると女性の体は変化するため、さまざまな症状があらわれます。 その代表ともいえるのが 腰痛 です。 妊婦さんはいつから腰痛を感じるようになるのでしょう？ |zzc| hnb| zpf| xib| vhh| ynt| geh| nhb| per| lbk| kyy| qiw| qrr| edh| ocj| xok| ikg| oov| kof| idx| bga| axh| mjr| tzh| ith| eke| fsj| ncc| mbo| jbr| wje| qxb| vdx| laf| ieo| pww| mqu| qag| fjh| rrj| sgz| stk| bgz| xei| tfz| jft| gwo| aio| gmn| rrd|