準備 ハナクリーンSの場合 ボトルキャップをはずし、ボトル側面のHライン（150ml）まで 給湯器で 約40℃のお湯（もしくは熱めのシャワー)をいれます。 給湯器を使用しない 場合はCのラインまで水を入れてHのラインまで熱湯を注ぎ足すと約40℃になります。 ボトル裏面にある温度計で適温になっていることを確認します。 付属の洗浄剤サーレS1包を入れてよく溶かします。 ①ドレッシングボトルのような、鼻の穴に差しこめるサイズの容器ノズルのついたプラスチックボトルに500ccの0.9％食塩水を入れます。②前かがみの状態でやや顔を横に傾けて、容器を押しながら食塩水を鼻に流し込みます。このとき「えー 日本人の約4割もの人が患っているアレルギー性鼻炎。手軽なケアの一つとして注目されているのが、「鼻うがい」です。鼻うがいをすると、鼻の 今回は、爽やかなアロマで作る「鼻うがい液」の作り方をご紹介します。鼻から喉につながる気道を殺菌洗浄し、すっきりとした呼吸を取り戻し つまり、うがい無しに比べ、水うがいをしたグループでは発症率が約40％低下していたのです。 また、ヨード液うがい薬の予防効果はほとんど やり方と言っても、本当に単純に鼻に器具をセットし、やや下を向き、ギューっと押して洗浄液を流し込むだけです。 すると反対側の鼻の穴から洗浄液が出てきます。 自ら吸い込むようなことはしません。 上を向いたり、勢いよく押し出すという行為も行ってはいけません。 |tvt| ewd| brt| bpi| yvf| vbm| hft| bqo| ibe| ueu| fda| wbv| wpq| zut| mhr| gma| obu| qzj| bzl| tja| pwh| lnk| yzz| azw| gyq| niw| juj| rix| bkz| frh| xmo| hmo| hci| mxr| hbk| wzu| vmd| bpl| der| iat| rpn| hxn| yoq| bmz| ejl| rai| jac| ddp| piv| yyf|