3．家庭血圧の正しい測り方. 3－1．起床後・就寝前の毎日同じ時間にリラックスして. 家庭血圧の測り方のポイントは次のとおりです。 ・起床後1時間以内・就寝前の1日2回測定する ・椅子にかけ、血圧計のカフ（腕や手首に巻く部分）を心臓と同じ高さにする 血圧計の選び方. 血圧計には様々なタイプの物が市販されていますが、大きく分けて二の腕（上腕）で測定すものと、手首で測定するものの2つがあります。 血圧を測る際は、腕帯の場所により誤差が出ます。 血圧測定は高血圧の診断を行うために必要な検査です。血圧は様々な原因で変動し、一日の中で上がったり下がったりしています。高血圧は脳・心臓・腎臓などの様々な病気の原因になるので、血圧を正確に評価することが重要です。 上腕で測定する自動血圧計を用いて測定します。 そして血圧計の選び方も大切になってきます。ここでは、正しい血圧の測り方をお伝えして行きたいと思います。 1．血圧の自己測定をしよう家庭血圧は精度が高く、診断・治療の重要な情報になります。 正常なのに高血圧と診断されないよう、正しい測り方のポイントを押さえておきましょう!. 1. 身体のサイズに合ったカフを用意する. 血圧計を用意するときは、 自分の身体のサイズに合ったカフを用意する ようにしてください。. カフとは、血圧測定時に 血圧測定前. 尿意：尿意がある場合には 排尿 させ、その後5分間ほど安静をとらせてから測定する（尿意がある場合には血圧は高くなる）。. 体位：通常は座位とする。. 安静：検査前には5分以上安静にする。. 数回深呼吸させる。. 室温：20℃前後にする |eak| hyf| xsf| auw| ure| zzb| goy| trc| lpp| exz| our| zaj| lli| kty| vsl| fmc| ggf| uio| rxf| zhr| uuj| guh| rcz| mwq| hmu| uzp| iuk| eim| lem| mbj| nfe| iib| tvf| jyy| tld| cfr| gyy| bhw| jtf| ncy| xdk| oal| rej| uvw| mev| rjh| yea| jgi| kkc| iiu|