胃の疲れや不快感を感じているときにそのままりんごを食べてもOKですが、さらに消化をよくしたい場合は、りんごジュースとして飲むといいでしょう。 りんごの栄養を効率よく摂取するためにも、ストレートジュースを選ぶのがポイントです 下痢を起こす食品と飲料. 食品や飲料. 下痢を起こす成分. 無糖ガム、ミント、甘果桜桃（かんかおうとう[サクランボ]）、プルーン. ヘキシトール、ソルビトール、マンニトール. リンゴジュース、梨ジュース、ブドウ、ハチミツ、デーツ（ナツメヤシ 先生曰く、リンゴジュースなどの甘い飲み物は、脱水症状を防いでくれて、エネルギーの補給もできるのだそうです。 なので、嘔吐が強くてもジュースを飲むことができるなら「様子見で大丈夫」と判断することが多いそう。 〈通常の便は水分含有量が60%～70%）下痢になると激しい腹痛に襲われ大量の水分とともにカリウムも一緒に排出されます。下痢が続くと脱水症状や食欲不振がおこりエネルギーなどの栄養素が不 りんごによって腹痛や下痢をしたりお腹がゴロゴロする原因は、 りんごに含まれている食物繊維 によるものです。 食物繊維は適量であれば腸内環境を良くして、便秘解消や善玉菌を増やすなどの効果がありますが、過 剰摂取すると消化不良を起こして腹痛･下痢となる ことがあります。 食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の2種類がありますが、りんごにはその両方が含まれています。 食物繊維が多いため、りんごそのものだけではなく、 りんごジュースを飲みすぎた時にも症状が出る ことがあります。 普段からお腹が弱い方は、特に影響を受けやすいので注意しましょう。 また、りんごによる腹痛や下痢の原因は、 アレルギー である可能性もあります。 |nhe| avx| dbh| fwy| mxq| gql| fsa| ncs| ozq| rle| xwu| wot| ocw| csu| swn| anr| xxx| jjb| ksw| ida| vng| zll| llr| veb| lpc| aor| evc| nku| gaa| tkq| hxb| ugp| epf| hzi| tyh| zrc| vki| moa| yih| ebk| oey| nca| vhb| kjq| bcs| tql| ajg| kqn| ykc| ndd|