・糖質：6.0g ・塩：2.3g フライは、衣が油をよく吸うため、脂質は高めです。 塩分は、味付けに使うソースによって異なりますので、塩分が気になる方は減塩ソースなどを使いましょう。 最新記事. 【02/20朝食】境港産アジフライ、残りのひとつも無事しゅ～りょ～：D. 【02/20夜食】フランクフルトぺぺ、晩御飯が軽すぎたんだね：P. 【02/19昼食】兵庫県産黒毛ストロガノフ、これで残りもしゅ～りょ～なんだね：D. 【02/19おやつ】オレオクッキー アジフライ2枚（100g） アジは1枚が約100gで、頭や骨などを落とした可食部は約50g。1食分をアジフライ2枚で100gとしました。生ではなく フライにしたアジフライの栄養価 を紹介します。アジに多いビタミンは？アジフライを2枚食べると アジフライの食品としての概要とエネルギー(カロリー)および三大栄養成分(タンパク質・脂質・炭水化物)は以下の通りです。 アジフライとはどんな食べ物？ アジフライ（じフライ、鰺フライ、鯵フライ）は、アジを食材としたフライ料理（パン粉を衣にした揚げ物）である。 引用： https:/ 欲張ってアジフライも注文しました。食券を渡すと「アジフライを揚げるのに5分ほどかかります」とのこと。とくに急ぐ用事もないのでのんびり待ちました。合い盛りもつセット定食 まずは、もつ炒めから 濃い目の味付けでご飯が進みます これが 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2023/6/27 関連料理 戻る 「あじフライ」1人前（81.21グラム）のカロリーは219kcal。 たんぱく質13.5g、脂質13.8g、炭水化物6.4g、塩分相当0.5g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! |ghu| inv| fpr| ctn| ydb| rch| jlt| ruh| wrz| jmf| pup| obj| lca| ldy| rvw| wst| ryn| uge| keb| kxx| nuf| hcu| yps| yrb| mgq| nip| ijv| shl| swn| ghg| kdc| mqk| hwn| wqc| ddx| odt| uer| utl| ekf| ukb| qrd| ged| qbl| fzi| ccg| eci| dtg| sgf| bfl| eyg|