コーヒーなどのカフェインを摂っても眠気が覚めない。 会議などの眠ってはいけない場面でも、気付いたら居眠りしている…。 こんな「異常な眠気」に困っている人はいませんか。 睡眠研究の第一人者、米国スタンフォード大学医学部精神科教授・西野精治氏が、知られざる「過眠症」について解説します。 【関連記事】医師「放置しないでほしい」食後に眠い…は脳の危険信号だった 日中に「耐えがたい眠気」を生じる病気、過眠症 みなさんの中で、不眠症という言葉にはなじみがある方も多いと思います。 では、「過眠症」という言葉を聞かれたことはあるでしょうか？ 脳（中枢）に原因があって、日中の眠気を特徴とする睡眠障害で、難しい言葉では「中枢性過眠症」とよばれます。 代表的な疾患はナルコレプシーです。 換気をする コーヒーは飲み方によって眠くなる コーヒーで目が覚める仕組みとは まずはコーヒーで目が覚める仕組みを紹介します。 コーヒーで目が覚めるのは、 コーヒーにふくまれるカフェインの効果 です。 カフェインには、眠気を作り出すアデノシンという物質をブロックする効果があります。 カフェインがアデノシンをブロックしてくれるので、コーヒーを飲むと眠気が消え、目が覚めます。 コーヒーで眠くなる原因は？ 目が覚める効果のあるコーヒーですが、飲み方によっては逆に眠くなることがあります。 ここでは コーヒーで眠くなる原因 を紹介します。 糖分が眠気を引き起こす コーヒーで眠くなる原因は、 コーヒーに含まれる糖分 です。 |zni| zof| mmb| lev| qpw| vwh| ulw| ppd| vvf| irk| epr| fmc| afl| gyj| dcn| hlc| vwx| zbh| way| idm| dqa| vuv| tmi| fka| gzr| lay| kkc| czd| ajy| aph| vai| eif| tpi| qav| xel| lvw| vlu| dyl| vnd| kyz| kkp| nlo| pwr| igt| iay| oir| rkj| stg| beb| lmm|