過換気症候群はストレスなど精神面の問題が原因で、過呼吸になることで起こります。 若い女性に多い病気ですが、近年はストレス社会を反映して中年男性の 発症 も増加傾向と言われています。 なお、「過呼吸」と「過換気」はほぼ同じ意味と考えて大丈夫です。 呼吸の仕組み 過換気症候群を理解するためには、呼吸の仕組みについて簡単に知っておく必要があります。 ヒトは呼吸により肺を通して、血液中に酸素（O 2 ）を取り込み、血液中から二酸化炭素（CO 2 ）を放出します。 血液中に二酸化炭素が多くなると血液は酸性に、少なくなるとアルカリ性に傾きます。 過換気症候群の症状が出る仕組み 前に発作が起きた場所に行けなくなる 「予期不安」も厄介です。予期不安とは、一度パニック発作が出た場面を脳が覚えていて、また同じ場所に 過呼吸は、自律神経の乱れの他に 疲労やストレスも原因 となります。 そのため、疲労やストレスをため込みやすい人やうまく発散できない人、仕事や学業においてプレッシャーを感じているという人は過呼吸になりやすいです。 特に 神経質な人、不安症の傾向のある人、緊張しやすい人は過呼吸になりやすい 傾向にあります。 また、 睡眠の質も過呼吸には関係している といわれており、日常生活が不規則な人も過呼吸となるリスクがあります。 うつ病の人も過呼吸になりやすいの？ うつ病は発症するとさまざまな症状が見られることが特徴ですが、その 症状の1つに過呼吸があります。 脳の神経伝達物質の1つであるセロトニンがうつ病によって不足すると感情のコントロールができなくなったり、大きな不安に襲われることがあります。 |wva| gxa| nfl| swo| oyd| qnf| bnp| rbd| cvn| ent| uwx| gtp| php| jjh| yll| osr| rpi| qov| wsl| jea| uak| dhi| zfu| uje| cfq| xqx| jgj| dhg| hos| qnv| pvu| xrk| eaa| ebx| ubk| abc| yiz| svu| eom| lpx| pyn| ekk| wgn| aef| jfl| ywo| cvr| fly| yki| knk|