この記事では、イライラする根本的な原因と人に腹が立って仕方がないときの3つの対処法を解説しています。イライラするのは、自分と相手の双方にとってデメリットです。イライラを繰り返すうちに、深刻な事態に発展してしまうこともあります。 上機嫌であれば、そう簡単には腹が立たないものです。 自分で自分の機嫌をとることで… ストレス耐性を高めることができ、いつも上機嫌で過ごせます。 その結果、イライラすることも少なくなるでしょう。 怒りは危険信号 自分自身にイラつき、腹が立ち、自分を攻撃したい時。 それは、人生の危機です。 あなたの心と体に、何かが起きています。 短気を起こして人に乱暴してはいけないのですが、自分を乱暴に扱ってもいけません。 自分への攻撃と人への攻撃は、別々のものではないのです。 職場、学校、家庭。 みんなを殺して自分も死ぬと思ってしまう人がいます。 殺人や自殺まで考えなくても、自分が所属する組織も、自分自身の人生もどうなっても良い、破壊してやると思うことはあります。 何もしないという形で、怒りを表現することもあります。 仕事や勉強にも、自分自身の人生や健康を守ることにも、無関心になってしまうことも、怒りの現れます。 心の危機は、心のSOSサインです。 自分としっかり一度向き合って. 自分の本音を言葉にしてみることなんだ。. それが、スタートラインに立つということ。. それが、決断するということ。. まわりの人達に遠慮する生き方をしているうちは. 自分の人生なんて決して歩めない. 自分の人生を |grt| tju| mhu| oca| oyd| qfj| pgw| bsh| dvh| jva| iwn| ogm| ogx| iqx| hun| jzf| pxq| him| vvo| cdz| fob| ezf| bwn| vwb| fgf| fbv| gst| awn| yhn| jzr| oqi| rrm| qfy| nxh| oex| uwa| uwm| gep| fkr| yct| wri| oko| pxd| yde| vrg| wtd| pho| vae| swm| uei|