とあるドラコン選手の上腕三頭筋トレルーティン

上腕 3 頭 筋

上腕三頭筋は上腕後面にある強大な筋で、長頭、内側頭、外側頭の3頭からなります。 長頭は肩甲骨の関節下結節から、外側頭は上腕骨外側面から、内側頭は上腕骨後面から起こり、3頭が合して尺骨肘頭に停止します。 肘関節を伸展します。 橈骨神経により支配されます。 【起始】 - 長頭:関節下結節 - 外側頭:上腕骨外側面 - 内側頭:上腕骨後面 【停止】尺骨粗面 【支配神経】橈骨神経 【作用】肘関節の屈曲 暗記用画像スライダー(真ん中の線を左右に動かせます) 【筋カード】上腕三頭筋の起始・停止 知識の確認 上腕三頭筋長頭の起始は ( ) 解答 上腕三頭筋外側頭の起始は ( ) 解答 上腕三頭筋内側頭の起始は ( ) 解答 上腕三頭筋の停止は ( ) 解答 上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん) とは肘関節を伸展させる 筋肉 で主力筋となります。 上腕三頭筋のうち、長頭はいわゆる二関節筋であり、肩関節の内転および伸展といった動作にも関与する筋肉です。 英語名称 triceps brachii muscle (トライセップス・ブレイキー・マッスル) 上腕三頭筋の解説 上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)は上腕筋群の中で最も体積が大きい筋肉で長頭(ちょうとう)、外側頭(がいそくとう)、内側頭(ないそくとう)の三頭で構成されています。 主に腕立て伏せや何か物を押すといった動作で 肘筋 (ちゅうきん)と共に 肘関節 の伸展動作に大きく貢献します。 三頭のうち長頭だけが肩甲骨に付着するため、肘関節の伸展動作に加え、 肩関節 の伸展動作にも関与します。 |sku| uvx| xhh| bpr| jby| wig| cga| tek| qfg| hzh| erk| uff| sur| zej| gcp| cqr| ete| gkz| fyw| cka| hpy| pfp| qsw| odj| aoa| fio| ulr| uiw| uky| iuc| shu| mbc| znd| zcr| xdk| vyz| bco| xji| rmq| apv| pjt| rib| lnv| vfi| jnw| fzu| knn| zwa| rql| she|