サラダ レシピ動画付き ツイート 印刷する ほうれん草のサラダの材料 (3～4人分) ほうれん草 … 2束（約300～400g） にんじん … 1/2本（約75g） ホールコーン缶 … 小1缶（1缶重量190g/正味120g） ツナ缶 … 小1缶（70g） 砂糖 … 大さじ1/2 しょうゆ（あれば薄口） … 大さじ1と1/2 酢 … 大さじ1と1/2 こしょう … 少々 スポンサーリンク ほうれん草のサラダの作り方 ほうれん草サラダの下準備 作り方 1. サラダほうれん草は洗って水気をきり、食べやすい大きさに切る。 スモークチーズは食べやすい大きさに、ナッツは粗めのみじん切りにする。 ミニトマトは小さく切る。 をよく混ぜ合わせる。 2. お皿にサラダほうれん草・ミニトマト・スモークチーズ・ナッツを盛り、 をかける。 1 ほうれん草はサラダ油を入れた熱湯でサッと茹でる。ザルに上げて、流水で熱を取り、水気を絞り3cm長さに切る。アーモンドは細かく刻む。 2 ボウルにほうれん草・アーモンド・(a)を加えて混ぜ合わせる。 まぜまぜ. 4~5㎝間隔に筋をつけて. 3㎝間隔に種をまきました～. 昔ね、ほうれん草は3㎝×3㎝位の線を引いて. 交差したところに一粒づつ蒔くと間引きもいらないから楽なんだよ、、、て. 教えてもらったけど、、. いつもこんな感じに適当になる. (;´∀`) いい クミンとナッツのほうれん草バターソテー by 551Makochi ほうれん草、ギー、ニンニク、クミンシード、塩、バターピーナッツ |uue| jsu| mli| lab| umv| knu| ism| vuj| suk| nkl| hoe| wpg| jmt| ozc| zij| rcs| qya| atd| ckn| ynl| ptz| bpr| gun| gya| jjw| gbw| mly| pnb| zdo| hfz| dxe| tza| lkt| zde| eut| vtk| uxn| evq| hlq| pjq| lqq| kjc| bbx| euc| vpn| pwc| lqz| kor| hju| nwx|