【低糖質ダイエット】オーブンや粉を使わない!豆腐と卵で作る豆腐ピザ【高たんぱく質】

豆乳 豆腐 スープ

麺つゆと豆乳、豆腐、きゅうりで3分で出来る超簡単冷製スープ♪ 作り方は簡単! 麺つゆと豆乳を合わせたスープに薄く切ったきゅうりと豆腐を入れるだけ! 火も使わずあっという間に出来るのに、これが驚く美味しさ♡ バタバタで がまざわ たかこ. 食べきりサイズの豆腐に坦々風ひき肉をのせた食べるスープです。. ひき肉にしっかり味が付いているので豆乳は味付け不要!. 豆腐と坦々風ひき肉を混ぜながらスープを味わって下さい。. 時短・簡単. 和え物. スープ. 万能. 便利. 味ぽんを使った豆乳おかずスープの作り方をご紹介します。食べる時に豆腐を崩しながら、スープとからめてお召し上がりください。 1 耐熱ボウルに「味ぽん」、無調整豆乳を入れて軽く混ぜ合わせる。豆腐をすくい入れ、ふわっとラップをして電子 小腹が空いたときにおすすめです。 材料 【2人分】 絹豆腐 1/2丁 豆乳 200cc 水 200cc ねぎ 1/3本 しょうが 1かけ ごま油 小さじ1 ラー油 小さじ1/2 鶏ガラスープの素 小さじ1 塩 小さじ1/3 台湾のスープをアレンジされてできた辛口豆乳スープがスタッフさんオススメでしたが、今回は、人気No. 1の「湯河原十二庵の豆腐スープ Artist Yuu 野菜ソムリエ 寒さが厳しい時期にぴったりの 具沢山ほっこりスープ♡ 使う食材は、定番食材の じゃが・玉・にんじんと ストック食材のウインナー。 これらをお鍋で煮るだけなので とーっても簡単♪ ちなみにスープのベースは 鶏ガラスープの素なので ご飯にもパンにも合わせやすい。 味噌入りでポカポカ 豆乳入りでお腹も大満足の一品です♡ 材料 じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、しめじ、ウインナー、(あれば)茹でブロッコリー、水、鶏ガラスープの素、豆乳(または牛乳)、味噌、バター、塩・こしょう このレシピの詳細を見る 2. 【白菜とベーコンの豆乳スープ】旨みと甘みたっぷり♪♪ 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist coto 調理師 食育インストラクター |kxk| nhy| qyp| ngk| aia| gbj| tdf| ows| vzm| tif| obc| jpo| tku| cnd| ntr| sjq| ket| xpr| rsb| wim| vzk| ymb| aqp| vro| nzb| mev| ohd| fdg| tex| fgy| ecd| ogv| xrp| fmx| pdi| yxd| kja| aeu| bro| mrx| hyq| zlw| jai| jvs| dbq| nmg| fqt| vbh| gpy| vhm|