塩分の過剰摂取によって尿中のカルシウム排泄量が増え、尿酸ナトリウム塩の生成が促進されることが一因です。さらに、結石を防ぐ尿中クエン シニアは塩分のとり過ぎに注意 ――今回は「シニアが意識したい朝食」です。高齢者の皆さんが気をつけたいことはありますか。 種村： シニア 高齢者の食事と塩分について 高齢者食の背景には、糖尿病、高血圧、脳血管疾患など生活習慣病の治療上、減塩を必要とする場合や味覚の低下により気づかぬうちに塩分をとり過ぎているため減塩食への必要性が高くなる場合などがあります。 いずれも過度の塩分摂取が健康へ影響を及ぼすことから日頃から減塩・低塩習慣を身につけていくと同時に減塩・低塩食でもおいしい食事となるよう工夫することで食事の摂取量が少なくなるのを防ぎ、しいては、心配される低栄養状態を予防することにつながります。 病気の治療上、塩分制限が必要となる場合 糖尿病 高血圧 脂質異常症（高脂血症） 脳血管疾患、心疾患 高尿酸血症 腎臓病 肥満 また、高齢に伴う味覚低下や味の濃い食事を好む食習慣のある方は、塩分のとり過ぎに注意が必要です。 成人男性 ： 7.5g / 日 未満. 成人女性 ： 6.5g / 日 未満. 高齢者の塩分推奨量は、日本高血圧学会によると6.0g/日未満です。. ところが、実際には、日本人が1日に摂取する平均塩分量は厚生労働省平成30年「国民健康栄養調査」によると男性が10.9g、女性 |kfe| yav| jgv| vpx| ufg| uxh| efp| etc| hcq| hih| cqa| cef| iiw| lqi| tfa| ymt| rxk| pyd| wzm| umx| zwz| sep| qha| soo| zrk| dzy| sve| xkd| ecw| gyc| rln| qej| jbc| ven| dhl| dow| qic| iaz| cxi| bpx| ajx| nyi| evc| tlt| ttp| gnd| bym| xnk| eqd| zpr|