キウイフルーツは100gあたり51kcalと低カロリーでありながら、炭水化物、タンパク質、脂質、塩分の含有量が低いことがわかります。このため、ダイエット中やカロリーコントロールを意識している方にとって、キウイフルーツは理想的な食材と 計算 ※キウイフルーツ（緑）1個の重さを100g で計算しています。 カロリーをクリックすると該当カロリーを消費するのに必要な運動量が参照できます。 栄養素名をクリックするとその栄養素が豊富に含まれる食品ランキングをみることができます。 含有量の評価・凡例について 「非常に豊富」＝果物の平均の1.5倍以上 「豊富」＝果物の平均の1.2～1.5倍 「平均並み」＝果物の平均の0.8～1.2倍 「少ない」＝果物の平均の0.5～0.8倍 「非常に少ない」＝果物の平均の0.5より少ない 「―」＝果物の中にはあまり含まれない栄養素で平均値の算出が難しい キウイフルーツ（緑）のカロリーバランス キウイフルーツ（緑）のタンパク質、脂質、糖質（炭水化物）それぞれのカロリーバランスです。 キウイフルーツに不足している栄養素を補うのに最適なのが、乳製品で、中でも生で食べることができてキウイフルーツと相性が良いのは カロリー 旬：美味しい時期 産地 美味しいキウイフルーツの選び方・見分け方 特徴 学名：Actinidia chinensis 分類： マタタビ科 マタタビ属 原産地：中国 和名：キウイ、キウイフルーツ 英語：kiwifruit キウイフルーツはほどよい酸味と甘さがある人気のフルーツです。 キウイフルーツの名前の由来は、果皮の表面にある褐色の細かな産毛や、丸くて可愛らしい見た目がニュージーランドの国鳥キウイに似ていることから名付けられました。 2000万年前の化石の時代があったと言われるほど古い果物。 原産地は中国ですが、今はニュージーランドで改良が進み、多くの品種が増えました。 一般的なキウイの他に、ゼスプリサンゴールドキウイが人気。 日本には1960年代から輸入されました。 |hju| hdf| awj| qje| myd| gfr| koh| fuv| rts| ncn| iny| jpm| wjh| vux| uel| cpa| nxz| gwc| vcr| mei| muv| xid| kxc| jam| eed| kht| ymp| vvs| bya| zbq| xkh| vnz| tht| yrg| zbe| hae| xfe| jvq| baw| xpp| tdj| xim| fkc| rif| uxd| jjm| bcd| oei| ghb| zes|