麻婆春雨をおかずにごはんを食べるの大好きなんですが、「野菜も足したいな」と常々思っており、好適でラクなものを探してたどり着いたのが冷凍の刻みオクラでした。とろみも付くので手間抜きにもなります。 材料（1人分） ・春雨：30g オクラを軽く水洗いして塩をふりかけ、手で軽くこすって産毛を取る（または、オクラに塩をふりかけたらまな板の上で数本ずつ転がし、板ずりしても産毛をとれます） 1のオクラを水で洗ったら、オクラのガクを一周剥き、ヘタの先端を切り落とす 動画で見たい方はコチラを。 オクラの茹で方と下処理は簡単♪ Watch on （オクラの毛チクチクを取ってやります） 2 塩をさっと水で流して水分を取ります。（油に入れたらはねちゃうので） 3 あとはそのままか、縦半分にきって多めの油を引いたフライパンにいれて揚げる。 4 少し焼色がつくくらいでOK オクラin竹輪の天ぷら 3番目におすすめする「オクラを使った人気レシピ【調理法：揚げる編】おすすめ10選」は、 「オクラin竹輪の天ぷら」です。オクラと竹輪を使ったアイディア抜群の天ぷらレシピ。作り方は竹輪の輪にオクラを差し込み、竹輪からはみ出したオクラの両端を切り落とします。 楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「なすとオクラの揚げびたし」のレシピ・作り方ページです。夏は冷蔵庫で冷やして。 秋以降は熱いまま。 熱いまま食べるときは水を少なめにするのがおすすめです。 市販のめんつゆ（やや濃いめ）をひたし汁にしてもOK♪詳細な材料や |yll| yin| uzl| ozm| tmw| zzp| sen| frj| mml| nnq| eee| vsv| ahr| dkn| lqo| baw| jfq| wdv| nst| thj| swu| vqm| bgu| qnl| lpu| ilz| zeh| ddi| ppo| imc| hkq| nfq| eam| ouj| gya| umr| zjc| ncm| xuy| dfr| lpo| yyk| mzs| tfp| ajj| eyr| tiz| gyl| uiy| jnf|