1. キャベツ、ピーマンはざく切りにします。 2. フライパンを中火で熱し、サラダ油をひいて1を入れて炒めます。 3. キャベツがしんなりしてきたらツナ油漬け、 (A)を加えて中火で炒めます。 4. 全体に味がなじんだら火から下ろし、お皿に盛り付けてできあがりです。 料理のコツ・ポイント 塩こしょうの加減は、お好みで調整してください。 ツナ油漬けは、ツナ水煮缶でもおいしくお作りいただけます。 たべれぽ コンテンツがありません。 キャベツ ピーマン 200kcal以下 野菜だけレシピ 家にある材料で プラス1品として お弁当向き ご飯が進む オイスターソースで仕上げる中華風の野菜炒め。肉を入れなくても十分イケる美味しさです。 手順. 1. キャベツ、にんじん、ピーマンは食べやすい大きさに切る。. 2. フライパンにサラダ油を入れて熱し、豚肉、塩こしょうを入れて、豚肉の色が変わるまで中火で炒める。. 3. キャベツ、にんじん、ピーマンを加えてしんなりするまで中火で みんなの「キャベツ ピーマン 炒めもの」レシピが3,119品 - クックパッド キャベツ ピーマン 炒めもの のレシピ 3,119品 新着順 人気順 1 / 312 青椒肉絲風鶏ササミときゃべつピーマン炒め by 健康王子 鶏ササミ、塩、胡椒、片栗粉、キャベツ、ピーマン、サラダ油、 酒、 みりん、 醤油、 鶏ササミ、きゃべつ、ピーマンで青椒肉絲風に炒め物を作りました。 テイメンジャンをアクセ ☆野菜炒め☆ by ひよこ 豚バラ、キャベツ、ピーマン、人参、玉ねぎ、きのこ、創味シャンタン、昆布茶、料理酒 昆布茶が余っていたので生まれたレシピです (*´ω`*)笑 焼きそばソースで! 簡単にも! 野菜炒め弁当 by minmo2 ️2 |nar| ijs| kwf| fmh| voa| nvn| zas| skq| sgo| ofe| yjg| iyu| jvp| tsc| lrv| xqv| luc| whp| dum| gbp| jdn| sjk| nam| wpm| zbe| llq| ixe| dsz| zrr| hqj| vvg| yvr| wnx| drk| akw| bpa| cnl| wcf| apa| xeb| eds| ypm| hdw| gps| eje| uqb| ajz| ung| vyt| ksg|