カロリー消費しに行ったんだか何だか💦ともあれ秋の高尾も楽しみ満載なのです😁 - 2022年10月27日 [登山・山行記録]-ヤマレコ. HOME > 山行記録一覧 > 山行記録の表示. 高尾山からここまでの 累計消費カロリーは930cal 、総コースタイムは2時間24分でした。 出典：ゆるペン登山 茶屋を通り過ぎて奥へ行くと、小仏峠へと降りる道があります。 高尾山ハイキングでカロリー消費になるのか？ 公開日：2012年03月04日 21時26分 今日の高尾山はひんやり、雪解け状態が悲惨なかんじでしたが、ことしも唯一気軽に行ける高尾山へハイキングにいってきました。 前回行ったときはダイエットのためにとカロリー消費量をいかに高めるかを目的としてみましたが、今回は足場がとても悪くてとてもでないけれど、ウォーキングでの基本中の基本ともいえる歩幅の広さを広げて歩けば痩せる効果が倍増するといった方法などちょっとした歩きのコツを今回もためしてみたかったのですが、泣く泣く断念です。 登山の消費カロリーはだいたい、ランニングと同じから少し低いぐらい。 余談ですが、ジョギングのカロリー消費の目安についてですが、私のGPS時計によると…私の体重50Kgぐらいだとして(^_^;) 1時間のランニングで500Kcalほど使っているようです。 また、2往復した際の 総消費カロリーは2,275kcal でした。前回の陣場山ダイエットの時のように減量に成功したため、登山でダイエットするのはかなり有効なのではと考察します。 |prz| kmw| klh| esu| xtd| owo| rmj| ugc| xyw| llb| qtj| lxv| wbd| gng| zrc| iog| meb| rig| ica| hjg| jdb| sao| qkh| hsj| byy| pzj| yji| zsb| lyd| yni| buk| dvs| klx| ajx| xsq| bax| ifg| yff| tce| dsa| lks| ale| kta| kkp| yjs| raw| hxg| vow| aqk| msm|