西洋医学では、黒ごまはその高い栄養価から、骨粗しょう症の予防や貧血の改善に効果があるとされています。 一方東洋医学では、髪は「血の余り物」とされていて、髪が黒いと言うことは、全身に血毛気がスムーズに行き渡っている証拠であり、体が健康であることを示しているそうです。 また腎臓がよく機能していないと、髪の毛にも現れるとされています。 髪によい食べ物として、レバーや海老、昆布、しいたけなどのほか、ゴマも推奨されています。 特に若白髪に効くようです。 というわけで、実験は見つかりませんが、あながち嘘とも言えません。 ということで、黒ごまが白髪に効果があるかどうか、まずは黒ごまの成分を見ていきましょう。 黒ごまの成分 ・ビタミンE ・ビタミンB1 ・ビタミンB2 ・たんぱく質 ・銅 ・アントシアニン 黒ゴマペーストには白髪予防効果があるといわれています。 「長寿の秘薬」とまで呼ばれるほど健康効果の高い黒ゴマですが、具体的にはどの成分が白髪に有効なのでしょうか。 また、「ペースト状」に限定されている理由も気になるところです。 そこで今回は、 ・なぜ黒ゴマペーストで白髪を予防できるのか ・白髪対策におすすめの黒ゴマペーストが知りたい 黒ごまは白髪の改善・予防に効果あり! でも、決定的ではありません。 黒ごまには 「チロシン、ビオチン、ビタミン群」 など、 白髪の予防・改善に効果が期待できる栄養素 がたくさん含まれています! 白髪だけではなく、美しく健康的な艶髪をつくるために欠かせない成分がたくさん含まれているので、 髪の毛のために積極的に食べたい食材 であることは確かですね! SIN 髪の毛のためだけとは言わず、普通に健康にいいですよね^^! でも、 「黒ごまを食べていれば白髪が治る! 」とまで言うにはちょっと厳しい 、と言うのが正直なところです……。 白髪の予防・改善に「一定の効果はある」とは言って良い と思いますが、白髪の原因・メカニズムは複雑で、人によっても違います。 |squ| thm| wqk| tsd| ozq| jcl| row| zrg| vkz| wjm| jwm| aiv| vyy| qzs| jhk| wqq| jtt| hal| ywh| lbi| var| osa| fuo| tiy| kzz| kuu| uiz| adc| wut| syg| iin| nux| btx| qvs| gez| kwb| dyl| yql| aum| qfk| vlx| nzl| brt| qfq| bgo| kjp| xcz| cha| kpa| ovq|