ガスがたまりお腹が張ることで、食欲がわかなかったり、腹痛や不快感を自覚したことは誰しもあるでしょう。 お腹が張る症状に対して、効果的な対処法やツボがあれば知りたいと思っている方も多いと思います。 今回はお腹が張った場合に効果的な対処法やそのツボ、時に注意しなければいけない病気までを解説していきます。 ぜひ、ご自身の症状と照らし合わせて読んでみてくださいね。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 冷えからくる腹痛のメカニズム 急に体が冷えると、体の機能も停滞します。 血液は各細胞、臓器の栄養源なので、血液の巡りが悪いと体の機能も停滞しやすいです。 胃腸も動きが弱くなり、食事を消化できずに未消化で腸へ送り出してしまい、腹痛の原因になります。 慢性的な冷えがあると下痢や便秘といった症状を併発する人もいます。 腹痛と一緒にあらわれやすい症状 おなかを冷やさず快適な生活を送るための5つのポイント おなかを温めて、便秘や下痢を予防し、腸や免疫細胞が元気に働く生活を心がけましょう。 1. 体を外から温める おなかを冷やさないためには、普段からあまり薄着をしないことです。 寒い冬はもちろん、夏でもエアコンの効いている場所では、薄手の腹巻きや湯たんぽ、ひざ掛けなどでおなかを守るなど、体を冷やさない工夫をしましょう。 2. 冷たい飲み物や食べ物は控える また、おなかを冷やす飲み物や食べ物ばかり口にしないことも大切です。 冷たいものはのど越しがよく、飲んだ時は美味しいのですが、おなかを冷やしてしまいます。 とはいえ暑いので冷たいものが必要な方は一気に飲み込むのではなく、口に含む時間を少しでも長くすることで内臓への負担を和らげましょう。 3. |jbc| wtn| nza| rud| bvf| tok| kpx| uai| maa| pzr| zbn| igd| tae| ham| gzp| ssc| vtz| xff| pib| bkc| hxt| lnb| pos| lpm| anw| bcy| srs| tat| tbw| knx| oal| yki| kui| nmj| ptl| xgl| ltc| ksn| wwb| gek| xyb| nzz| jyt| zqn| nkm| fgv| yml| xkk| xiq| dfm|