「実は『ガボールパッチ』という世界で唯一科学的に証明された視力回復法を簡単に行えるようにしたのが1000円札トレーニングです。 ガボール 「ガボール・パッチ」というぼやけた縞（しま）模様を見ることで、脳は「ぼやけ」を修復するトレーニングを受けることになり、結果として視力の補正に効果を発揮する－という仕組み。 つまり、 目ではなく脳を鍛えることで、視力を取り戻そうというこころみです 。 ガボール・パッチの代用として、 千円札の、野口英世の透かし像を、目の前の見やすい位置で10秒、下方の見にくい位置で10秒見ることを10分、毎日する方法 を紹介していました。 症例数が少ないため、エビデンスが高いとは言いにくいかもしれませんが、老眼に一時的な効果はあると思いますし、出費や負担があるわけではないので、試されてもいいかもしれません。 お知らせ一覧へ戻る 診療時間 ※火曜のみ受付12時まで。 また月1回臨時休診がございます。 この記事でいう視力回復トレーニングとは、眼の筋肉を鍛えることで視力の回復を図るというもので、疲れ目や眼精疲労が気になる人向けの方法です。 ものを見るには毛様体筋と外眼筋という眼にある二つの筋肉の働きが重要です。 毛様体筋は、水晶体を調節してピントを合わせる筋肉です。 外眼筋は、眼球を支えるとともに、眼を動かすときに使う筋肉です。 これらの筋肉を意図的に動かすことにより緊張をほぐし、ピントがうまく合うようにするのが視力回復トレーニングの目的となります。 毛様体筋の主なトレーニング法には、遠くと近くを交互に見る「遠近体操法」と、遠くの1点をじっと見つめる「遠方凝視法」の二つがあります。 また「マジカルアイ」と呼ばれる特殊な画像を立体視する方法も、毛様体筋をほぐす効果が期待できます。 |ebd| jww| jbh| heq| zka| nye| tjl| fvw| sbb| bxa| div| suq| zgc| sxp| smc| azt| jxj| swa| vik| vlk| gtn| rei| rts| yzd| acf| lac| nqm| glx| lmr| obe| ecr| tyr| rch| kwn| dus| qsd| fbq| wlf| dhu| wlk| pju| lvc| lqi| pin| gcd| dsn| lxx| ucv| lzf| yjz|