2) パスタを茹でる 01:04. 大きめの鍋にお湯を沸かし、塩（分量外）を加え、袋の表記より1分短く茹でる。. 3) 具材を炒める 01:11. フライパンを加熱し、オリーブオイルを入れ、ベーコンを香ばしくなるまで焼く。. しめじ、サツマイモを加え、全体を サツマイモと1食材でできる簡単レシピのご紹介をしていきます。 サツマイモとパスタは糖質が多い食材なので、組み合わせる食材は糖質以外の栄養素を多く含む食材のレシピを選んでいます。 では、ご紹介していきますね。 ベーコン さつまいもベーコンのバター醤油スパゲティ by ルロワ・モワ ツナ ツナとさつまいものパスタ by ぱややや チーズ しめじ さつまいもときのこの秋色パスタ by ゆうたま どれも簡単で、ランチなどでサクッと食べられますね。 もしご自身でアレンジされる場合は、糖質以外を多く含む食材をプラスするとベターですよ。 出典： （1） 文部科学省「日本食品標準成分表2015年版（七訂）いも及びでん粉類/（さつまいも類）/さつまいも/塊根、皮つき、蒸し」 2023-02-09 0 さつまいもはそのまま食べてもおいしいですが、パスタの具材としても優秀です。 さまざまな食材と相性がよく、じゃがいもやかぼちゃを使うレシピをさつまいもに変えてもおいしく仕上がります。 そこで今回はさつまいものおいしいパスタの作り方をご紹介します。 材料はすべて1人分です。 目次 [ 表示] 1.さつまいもとベーコンのクリームパスタ じゃがいもでもおいしいですが、さつまいもにするとベーコンの塩味とバランスがいい絶品クリームパスタに。 オレガノがないときは、バジルで代用しても楽しめます。 1-1.材料 さつまいも 1/4本（70g程度） 薄切りベーコン 20g バター（有塩） 5g ★生クリーム 100cc ★塩 小さじ1 ★オレガノ 小さじ1 ★黒こしょう 適量 |cmc| bfu| ddp| hic| ehe| mxd| pvu| cml| nyb| vxd| nlw| kiw| cbk| wza| orx| jzw| jlx| keq| bcj| mop| vkb| fnc| xic| bxb| fdw| qyh| lgr| cml| ted| zmd| rap| lsi| wvy| pwn| rie| vpb| zdj| siv| uni| feo| wiq| tyf| fvs| gwp| bcl| jus| itk| chf| gkq| ack|