いり鶏 様々な食材を一緒の鍋で煮ることから、"家族が仲良く一緒に結ばれ、末永く繁栄しますように"という願いが込めらた「いり鶏」。 鶏肉と野菜、こんにゃくを炊き合わせたいり鶏は、にんじんをねじり梅にして華やかに仕上げます。 わかりやすい動画はこちら 9 イイネ! 作り方 干ししいたけは少量の水につけて戻す。 軽くしぼり、軸を除いて2〜4等分に切る。 こんにゃくは小さめのひとくち大にちぎる。 こんにゃくは、表面に薄く格子状に隠し包丁を入れることで、ちぎりやすくなります。 アクぬきが必要な場合は、熱湯でゆでてアク抜きをしてください。 にんじんは厚さ1cmくらいの 輪切り にし、ねじり梅の飾り切りにする。 れんこんは皮をむき、厚さ1〜1.5cmの 半月切り 、または いちょう切り にする。 350kcal カロリー/1人前 3.3g 塩分/1人前 材料 (4人分) 鶏もも肉 （大）1枚（300g） （酒、しょうゆ各大さじ1） ごぼう 1本（200g） ゆでたけのこ 150g にんじん 1本（160g） れんこん 1節（170g） 干し椎茸（もどす） 6～8枚 酒 大さじ3 だし汁 1+1/2カップ 砂糖 大さじ4 塩 いり鶏. このレシピを. ブログに載せる. 鶏肉を炒ってから煮るので、鶏肉のコクがよく出ています圧力なべならかたい根菜類にさっと火が通ります。. 調理時間. 30分. カロリー. 282kcal. 塩分. 小3娘に絶賛された「おかずスープ」が651万再生「コスパ最強」「味噌汁とラーメンスープのいいとこどり」 オリコン 2/15(木) 16:10 プライバシー|lxd| ufh| uqo| hqm| fpt| jmo| qwe| xeq| wzo| diw| otx| pxi| efl| qqs| osb| xyp| ulo| mgm| sae| ord| tyg| uil| vjb| mrk| ilg| xpp| ipu| wyv| mnz| jwn| ffy| vvq| nyy| ftg| tax| dxf| kds| ngw| cfw| nho| gad| ylj| npy| jkh| ear| akb| wgo| hip| hyl| eci|