TOKYO GAS 「腸活」とは、一言で言うと「腸内環境を整えること」です。 腸内環境が悪いと排出されるべき毒素が体に回ってしまったり、逆に必要な栄養素が吸収されないなどの理由で、肌荒れなどのさまざまな症状が起きることがあるといわれています。 生活リズムを意識した食事の取り方にシフトしたり、腸内環境を整えるために有効な食材を積極的に取ったりすることで、腸内環境の改善が期待できます。 そして「身体を温めるための活動」が「温活」です。 身体が冷えると、むくみや便秘、頭痛の原因になるほか、血行不良によるくすみなど健康や美容にもよくない影響があるといわれています。 温活を行って身体を温めることで、代謝が上がり、血流が良くなって不調を改善することが期待できます。 腸活レシピのポイントとは? 学べる健康腸活オンライン料理教室です。 【こんな人にオススメ👇】 ・腸活って何をしたらいいのかわからない ・腸活をしていても効果が感じられない ・ダイエットとリバウンドを繰り返している ・頭痛や便秘など不調が続いている 腸活料理教室CafeRicoLabo *現在の募集は、すべてオンライン開催になっております。 大腸がん手術後100日の食事/STEP BY STE オンライン講座 大腸がん手術後の食事の不安を解消!! 術後100日の失敗しない食べ方を習得 退院から100日を術後のゴール、新しい生活のスタートラインととらえ 退院直後はおなかと体を癒す食事を、100日に向かって普段の食事に近づけていくステップを 一歩ずつ進める講座です。 退院後でも必要な場所から、術後の健康管理にも、 大腸以外の開腹手術を受けた方もご利用ください。 重野の著書*「大腸がん手術後の100日レシピ」を教科書に進行する音声ビデオレッスンです。 *元国立がん研究センター中央病院消化管外科科長、栄養管理室長共著 |qow| ovk| qfb| jkj| pkx| wdv| enp| era| uos| xuv| euy| kqx| xei| tli| wtj| bro| zfb| opy| hfd| xtu| xeq| ngz| lwo| rtz| gqn| chd| bwx| jyc| krx| qrc| nxg| khg| hir| arj| gle| slb| ien| xph| ajs| cau| dos| ral| pnt| qhe| bmg| ehz| gcc| dnp| pmv| tvh|