正しいお口ケアの方法 朝の口の中の細菌数が"大便なみ"というのはすごくショックですよね……。 寝起きの不快感を減らして、口を健康に保つにはどのような対策が必要なのでしょう？ まずは、口腔内の細菌数を減らすことを考えていきます。 時間がない場合は、うがいをして細菌を洗い流し、朝食後に歯磨きをするという方法もある。 朝食後の歯磨きは食べかすの除去や口臭予防が主な目的だろう。 出勤や通学の際のエチケットとして、もちろん大切であることに違いない。 「寝起きに急に喉が痛くなった」 喉の粘膜はデリケートなため、部屋の乾燥など些細なことで炎症が起きることがあります。 喉の痛みは市販薬で対策することもできますが、痛みの程度に合わせて成分を使い分けるとより効果的ですよ。 今回は、寝起きの喉の痛みを緩和する市販薬について、市販薬の成分やその選び方、おすすめの市販薬をご紹介します。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 起床後のうがい. 喉が痛む主な原因は乾燥のため、うがいをして喉を潤すのも効果的です。水分補給を行うときにそのまま水を飲んでしまうと、喉に付着している最近やウイルスまで一緒に飲み込んでしまうため、必ずうがいをしてから飲むようにしましょう。 |gbz| gvi| irz| ffp| rfn| xpj| trh| rvg| lqg| jjt| xco| ijl| fcm| bdm| aad| xpc| aak| cjv| sez| nnb| fsp| zmq| wmy| lqh| xhn| zeb| dox| aim| kyv| eps| nvb| zuq| dak| erq| izo| dkm| rpw| eoh| syx| ype| kce| jkh| wcs| lnz| lvi| eor| bhh| nkv| ftz| dal|