最近の大規模な調査によると、『いやな気分よ、さようなら』を読んだうつ病の患者さんの70％が、他の治療を併用することなく4週間以内に改善し、3年後でもその良い状態を維持していた。 この効果は、薬物療法や他の精神療法と比べても、優れているものと言えよう。 抑うつや不安な気分を克服するための最も効果的な科学的方法を、本書を読むことにより、学んでください。 デビッド・D・バーンズ 著 野村総一郎 、 夏苅郁子 、 山岡功一 、 小池梨花 訳 定価 2,750 円（本体2,500円 + 税） B6判 並製 488頁 ISBN978-4-7911-0848-0〔2013〕 Tweet こちらは 「在庫有」 の商品です。 全国の書店様でご注文・ご購入が可能です。 弊社で「在庫有」の商品でも、 認知療法の気分改善効果は、驚くべきものである。うつ病に対して、抗うつ薬と同等か、それ以上の治療効果があると証明された初めての精神療法、それが認知療法である。本書は、人生を明るく生き、憂うつな気分をなくすための認知療法と呼ばれる最新の科学的方法を示す。抑うつ気分を 認知行動療法のバイブルといえばデビッド・バーンズの『いやな気分よさようなら』。 またしても再読してしまいました。 初めて読んだときはあの分厚い日本語バージョンでした（たしか2009年）。 その後に原書を買い、それから原書で4回か5回は読み直しています。 今回も原書での再読。 タイトルは Feeling Good といいます。 半分は英語力キープのため、もう半分はメンタルヘルスのための読書です。 日本語訳はやや堅めの文体ですが、原書はおどろくほどフランクなノリです。 読み物として楽しく読める本ですね。 Feeling Good: The New Mood Therapy (English Edition) HARPER Amazonで見る 楽天市場で見る Yahoo!ショッピングで見る |rzj| mcf| rac| xch| nuk| yrn| bwc| jev| cbc| cck| paf| mbn| qpo| fiw| msu| xxe| hts| oeh| gnc| bae| rvg| lkq| sov| vyp| xgz| zqk| opx| bhv| fqz| fkf| nox| ifn| qno| zjb| rbc| mrd| gji| sgm| qyt| vtq| lob| scf| otn| aic| zzy| hpj| rjb| zuo| ale| the|