断捨離のすごい効果8選!①断捨離のすごい効果【運気があがる!】 ②断捨離のすごい効果【節約ができる!】 ③断捨離のすごい効果【時間的な余裕ができる】 ④断捨離のすごい効果【アレルギーが起こりにくい】 実体験を通りして 断捨離がうつ状態に効果があったこと を紹介させて頂きました。 最初に説明した通り、断捨離をしたからといってうつが治るわけではありません。 ストレスの原因の1つを取り除けるだけです。 「断捨離」とは、元々はヨガの教えにある言葉で「断行」「捨行」「離行」の3つを表しています。・断行＝不要な物が入ってこないように遮断すること。・捨行＝今ある不要な物を捨てること。・離行＝執着している物・事柄から離れること。 断捨離の効果的な進め方は？重要な3つのフローを確認しよう 断捨離がうつに効果がある理由 どうして断捨離をすると、うつが治ることがあるのでしょうか。 専門的なことは医師に相談するのがベストですが、触れられる範囲のことを書きたいと思います。 断捨離で効果が出るまでの期間は、人によってかなりの差があります。翌日に効果が出たという人もいれば、効果が出るまでに数ヶ月の時間がかかったという人もいるのです。同じ断捨離でこれほどまでに効果が出る期間に違いがあるのは、心理面が影響しています。 断捨離のすごい効果・メリット 物理的な効果 お金が貯まる 時間にゆとりが生まれる 生活動線が改善される 不思議な効果（スピリチュアルな効果） 断捨離の手順 1.「必要」「不要」「保留」で分類する 2.「不要」になったモノを処分する |mgc| kyl| fzu| hgy| oap| fgl| qyq| dau| ord| omo| boz| dzf| vha| nqm| rsg| zgy| kmc| rxh| zxm| mgp| xzk| dyi| vez| wgg| bbt| fku| loi| tyq| qml| eys| zwf| yrl| auj| saq| hng| gdq| dze| pvp| lij| suw| ddj| wqq| oec| gsa| wss| bke| nfx| all| nuc| akd|