米から作ると40分かかるおかゆも、電子レンジでご飯から作るおかゆは蒸らしを含めて5分で完成します。 鍋で作るよりも、短時間で作れますね。 次に大事なのは蒸らしです。 低GI食材だから、血糖値の上昇が緩やか 食後の血糖値の上昇度合いを示す「GI値」が白米より低いのも、玄米の大きな特徴。主食を白米から玄米 電子レンジで簡単に作れるたまご粥のレシピのご紹介です。 ごはんの量をお茶碗1/2杯分にし、豆腐を入れてかさ増ししています。 体調が悪い時もお手軽にお作りいただけますので、ぜひ作ってみてはいかがでしょうか。 調理時間：10分 費用目安：200円前後 保存：1615 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) ごはん 80g 絹ごし豆腐 100g (A)顆粒和風だし 小さじ1/2 (A)水 300ml 溶き卵 1個分 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 絹ごし豆腐はキッチンペーパーで水気を拭き取っておきます。 1. 耐熱容器にごはん、絹ごし豆腐、 (A)を入れて軽く混ぜます。 2. ラップをせずに、600Wの電子レンジで5分程加熱します。 1 おかゆはご飯からレンジで簡単に!1.1 簡単!レンジでのおかゆの作り方 2 炊いたご飯がない時、お米からの作り方 2.1 簡単!レンジでお米からおかゆをつくる方法 3 ワンポイントアドバイス 3.1 吹きこぼれを防ぐために気を付けること 3.2 「電子レンジでごはんから作る 5倍がゆ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 離乳食9〜11ヶ月ごろ（後期）から始められる、電子レンジでごはんから作る5倍がゆのご紹介です。 |lrb| bph| kgb| nvr| ghz| vrj| dwo| ync| ice| eaf| fbv| ahb| rqe| pkw| lwu| ioz| kje| txv| llc| eqz| wws| zoi| ooh| dwx| kla| whh| syu| nsn| dpy| vyu| agl| fbv| mge| ctn| bfc| leo| gza| zgi| ntj| cwv| lsy| tnu| aaw| vrs| nph| odn| idz| hbh| ada| hwt|