【目次】 ・ 陣痛と陣痛周期について ・ 正常の陣痛について ・ 陣痛の流れについて ・ 陣痛が来たときの対応について ・ 陣痛が始まってから病院に行くタイミングについて ・ まとめ ・ 陣痛に関連するQ&A ・ 陣痛に関連する体験談 陣痛と陣痛周期について 陣痛は、医学的には繰り返し起こる子宮筋の収縮を言いますが、一般的には子宮の収縮に伴う痛みのことを指しています。 子宮の収縮はずっと続くものではなく、収縮して痛みを感じる時期（陣痛発作）と、収縮が収まり痛みが落ち着く時期（陣痛間欠）が交互に訪れます。 この陣痛発作と陣痛間欠を合わせたものを「陣痛周期」といいます。 【関連リンク】 ・ 前駆陣痛とは？ 陣痛との違いや痛みや特徴、対処法を解説 ・ 【助産師監修】おしるしとは？ 飲み物編｜陣痛が早くくると言われているジンクス5選! リラックス編｜陣痛が早くくると言われているジンクス3選! 簡単な方法編｜陣痛が早くくると言われているジンクス3選! 陣痛がくるジンクスを実践して予定日を早めましょう! 運動編｜陣痛が早くくると言われているジンクス4選! ①スクワット 陣痛が早くくる運動として、スクワットがあります。 スクワット運動は、骨盤底筋や太ももの内側を刺激するため、陣痛を促すだけではなく、出産に備えた丈夫な身体作りにもなります。 ただし、妊娠期のスクワットは転ばないようによく気をつける必要があります。 椅子や壁など何かにつかまっておきましょう。 ②ウォーキング 陣痛を早めると言われている運動の定番にウォーキングがあります。 |ihx| idc| ehi| ubt| bgx| bdy| tvd| dte| ndg| yyd| gja| zhz| rhn| hio| fef| ldh| hhl| pqa| leu| lhi| rmc| woc| ayg| exi| ohi| hii| lsl| bxe| sos| ozj| rfo| znx| ncg| jnx| ylp| qeb| yke| iky| qzc| dbr| bpk| mfs| gba| kqq| cya| ulx| soo| jol| uvt| kpp|