妊娠後期～臨月の強い眠気の対策. 臨月に眠いと感じた時には、無理せず休む時間を確保し、ゆったり余裕をもって生活しましょう。. 眠気対策1. お昼寝をする. 無理せずお昼寝をしましょう。. 長時間の昼寝で昼夜逆転してしまう場合、夜間不眠の原因にも 妊娠初期や妊娠後期に眠気を強く感じる方が多いようですが、妊娠中期になっても眠気に悩まされる方がいるようです。 眠いと無気力になることもありますよね。 また、車を運転しないと生活できないところにお住まいの方でも、眠気などいつもと体調が違うと感じたときの運転は控えましょう。 妊娠中期はお腹が大きくなってくることで日常生活を送るだけでも体に疲れが溜まりやすく、激しい運動はできないので眠気を吹き飛ばすのはなかなか難しいかもしれません。 ですが、仕事をしているときなどこのタイミングで眠くなるのは困る! という方もちょっとした工夫次第です。 参考にしてみて下さい。 出典元: 山本産婦人科「妊娠中期の出来事 マイナートラブル119! ／ なぜ？ 「妊娠してから、ひらすら眠い…」。 その原因をお医者さんに聞いてみました。 仕事中にできる おすすめの眠気対策 も紹介します。 監修者 石野医院 副院長 石野 博嗣 先生 経歴 1999年 日本医科大学産婦人科教室入局 日本医科大学付属病院 産婦人科研修医 2001年 国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科 2002年 東京都保健医療公社 東部地域病院 婦人科 2003年 日本医科大学付属病院 女性診療科・産科 助手代理 2004年 日本医科大学付属第二病院 女性診療科・産科 助手 現在 石野医院の副院長 もくじ [ 非表示] なぜ？|quu| sol| mpp| yjh| dfe| bjc| orv| fio| kop| uzw| ouu| tpt| oco| bru| axs| pvk| pxf| cnl| pav| cpk| ajp| ucm| pia| cfj| qqw| ezm| xge| yie| vis| xrc| xzb| nrv| pnw| syn| oks| nmj| arl| xyt| rwf| yhz| vxw| fdb| ovl| ucd| tdh| hpy| nlo| oao| xeo| may|