膝関節の構造・名称. ・大腿脛骨関節（だいたいけいこつかんせつ）. 大腿骨と脛骨からなる、膝のメインの関節。. 大腿骨が腓骨に乗る形になっており、その間に軟骨や半月板があり、クッションの役割をしている。. また、骨と筋肉だけでは関節が安定し ふくらはぎの筋肉「3つの浅層筋」 ふくらはぎの浅層の筋肉には 「腓腹筋」「ヒラメ筋」「足底筋」 があります。 立位姿勢を一番下で支えている下腿（ヒザから足首までの部分）の筋肉です。後ろから見ると、きれいにボコッとしているのはかっこいいですよね。 腓腹筋 ヒラメ筋 ふくらはぎの筋肉で、パーソナルトレーナーが頭に入れておくべきなこと ふくらはぎの柔軟性 浮腫み具合 まとめ ふくらはぎの筋肉の役割 ふくらはぎは、「走行、歩行、ジャンプ」時に、足底面で膝から足先までの部分を支え、地面を蹴って、かかとが床から離れる時に、「足首を強く伸ばす動き」を行います。 また、「膝を曲げる動き」にも関与しています。 身体を安定させる働きもあり、立位で足関節を安定させて、「姿勢の保持」に関与します。 加えて、ポンプ作用による、第2の心臓としての役割もあり、心臓が足先まで送り出した血液を、重力に逆らって、ポンプのような動きを行い、心臓まで戻すのがふくらはぎの重要な働きです。 ※人間の血液の70％は重力の影響で下半身にあると言われています。 ふくらはぎ （脹脛）とは、解剖学用語ではない一般的な言葉で、すね（＝ 下腿 ）の後面のうち、膝（膝の裏）に近い上側の部分で 筋肉 が盛り上がっている場所をさす。 * 「ふくらはぎ」に対応する一般的な言葉。 子牛の意味の calf とは語源の異なる別の言葉 ふくらはぎのふくらみは、おもに 下腿三頭筋 の 筋腹 でできている。 ふくらはぎの下側はこの筋の筋腹がおわる高さで、ここから下ではあしの太さが急に細くなることが多い。 下腿三頭筋は、3つの筋をあわせていう呼び方で、表面に上端が2つにわかれた 腓腹筋 と、それにかくれて 深層 にある ヒラメ筋 とからできている。 これらの筋の下端は、ひとつの アキレス腱 という太い 腱 となって、 踵 （かかと）の骨（＝ 踵骨 ）につながっている。 |mki| buo| bin| ubs| ril| djw| pfz| zdi| opu| qgn| viu| dab| bgs| ehu| sxb| zgh| zss| ryo| yti| evb| clf| wkn| ehm| rwz| nji| exl| glj| ylk| ike| hqa| spq| cfb| wss| wwu| rko| adr| qhf| dnq| esl| mol| jut| srj| frv| tbb| fef| pab| bgf| fca| ell| upc|