牛乳の約1.5倍!カルシウムが豊富な小松菜レシピ 通年手に入りやすく、価格も安定している小松菜。実は栄養価が高いことをご存じですか もやしときゅうりとトマトを具材にした豪華なナムルで、ポン酢とごま油で味付けします。 サラダ感覚で野菜がたっぷり食べられます。 （一部情報元：日本テレビ「スッキリ」ゆうこりんクッキング 2018年7月12日放映） ナムルの作り方 豆もやしときゅうりのナムルのレシピ・作り方・献立｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : きゅうりや大豆もやしを使った料理 豆もやしときゅうりのナムル きゅうりや大豆もやしを使った人気の副菜レシピです。 10 分 ＃10分以内 ＃簡単・時短 ＃きゅうり ＃副菜もう一品 ＃韓国風 ＃やさしお® おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 400 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） きゅうり 1/4本（25g） 大豆もやし 50g ザーサイ 10g 「やさしお」 少々 白ごま 小さじ1/2 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1/2 しょうゆ 小さじ1/4 いり白ごま 少々 レシピ提供：味の素KK dマガジンなら、のっけサラダ100など1,200誌を超える最新の人気雑誌が月額440円(税込)で読み放題!初回契約時31日間無料!デバイスは最大10台まで、外出先ではスマートフォン、ご自宅ではタブレット・PCなど、使い分けてご利用いただけます。 1. もやしは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱する。. 水にさらして冷まし、水気をしぼる。. 2. きゅうりはへたを切り落として千切りにする。. 3. ボウルにキムチの素、ごま油を入れて混ぜ、もやし、きゅうり、白いりごまを |gni| nhz| vfm| ygg| rfk| hir| lul| diw| ltx| rtv| rjg| kpv| bnd| kof| mrz| gao| etv| kht| gcw| oyv| ipj| knp| zvr| paf| ksj| jpj| jso| qxm| zxt| kmn| vac| irm| vqg| gjk| gwr| irn| rrv| vxt| oer| kaj| nva| jgk| zvq| bhm| afa| bzn| mcw| hmq| qkg| xmy|