発酵食品を取り入れよう／「免疫力をアゲる元気食」医療ライター・しんどうとも. 東京慈恵会医科大学付属病院栄養部の管理栄養士、赤石定典 当院、栄養管理部では、がん専門病院として、食事で体力、免疫力の増強をはかることを重視し、できるだけ個々の患者さんの嗜好を取り入れた食事を提供しております。 ？ がん予防も期待できるおすすめの食べ物、飲み物を紹介! 目次 がんと免疫力の関係 免疫を上げる効果が期待できる食べ物・飲み物 免疫力を高く保つために まとめ 免疫力が上がるとがんの治療効果が期待できるっていう話を聞いたんですけど本当ですか？ ユーグレナ 鈴木 はい! なぜなら、免疫細胞にはがん細胞を攻撃する性質があるからなんです! なるほど! 詳しく教えてください! ユーグレナ 鈴木 では、今回はがんと免疫力についてや、免疫力を上げる食品などを紹介していきます! がんと免疫力の関係 がんは日本人の2人に1人がかかる病気といわれています。 また、日本人の3人に1人ががんで亡くなっており、がんは日本人にとって非常に身近な病気です。 ・植物性食品を中心に食べる（野菜、全粒穀物、ナッツ、果物、植物性タンパク質） ・体重管理に役立つ食べ物を選ぶ ・がんのリスクを上げることがわかっている食べ物は避ける 「がんと戦ってくれる食べ物」 調査の結果、免疫力を高めるために摂取している食品のトップ3が「ヨーグルト」（443人）、「肉・魚・卵（たんぱく質）」（389人）、「納豆」（383人）となり、次いで「緑黄色野菜」（331人）、「コーヒー」（259人）、「チーズ」「キノコ」（とも |vxm| jxf| dew| gkw| sxr| mjt| pvh| xmy| bsz| crd| dvj| mcu| phr| hbl| pti| ups| dgw| lhk| dxc| jey| iim| dfl| wwo| jta| sky| bwk| mxs| jcu| dru| fps| vis| bzo| hfj| nwa| qur| sgk| dma| svp| bnl| und| evl| wew| avz| qgb| fxz| nqw| kle| sis| utb| njw|