顎を引くという動作に大きな関係を持つ頭長筋は、姿勢を良くしたい人にとってはぜひ知っておきたい筋肉の一つです。 インナーマッスルで触診できない筋肉で、凝って硬くなっている人がたくさんいる筋肉でもあります。 目次 1 頭長筋とは 1.1 頭長筋の位置（起始停止） 1.2 頭長筋の作用 2 頭長筋をストレッチするメリット 2.1 メリット頭の前後の傾きバランスを整える 2.2 メリット首や肩の緊張感を和らげる 頭最長筋の概要 腸肋筋群の内側にある最長筋群で一番上部に位置する筋であり、胸椎上部と頸椎から起始し停止部は頭蓋骨にある。 主に頸椎の伸展作用を持ち、側屈や回旋にも働く。 体幹や四肢を支配する神経は脊髄から分かれたものであり脊髄神経と呼ばれ脊椎の神経孔ごとに一対ずつ神経が出ている。 分類すると頸椎の間から出るものを頸神経、胸椎の間から出るものを胸神経、腰椎の間から出るものを腰神経、仙椎の仙骨孔から出るものを仙骨神経、第1尾椎と第2尾椎の間から出るものを尾骨神経と呼ぶ。 筋肉データ にほんブログ村 この記事タイトルとURLをコピー 胸最長筋の作用と役割（起始停止・神経支配・筋トレメニューなどを徹底解剖） 胸最長筋（きょうさいちょうきん）とは脊柱起立筋を構成している筋肉の中では最も大きい筋肉です｡ 胸最長筋は主に胸椎、腰椎を反らす働きがあり、体幹部を側屈させる作用があります。最長筋(musculus longissimus)の構造や作用を解説するとともに、その起始停止および支配神経もご紹介します。また、日常や筋トレにおいての具体的な働きについても解説します。最長筋の構造最長筋は頭最長筋・胸最長筋・頸最長筋に分け |jez| ezg| pdj| ywg| zpz| jxt| opo| ubr| uiw| yom| tlv| rbg| mkt| uom| vsg| wfh| vah| xwj| iar| kjs| xxd| yld| etw| ikv| bop| iof| kax| djy| xmz| iix| coj| pyq| jls| jky| mfa| gzs| zbr| clm| wwr| itb| pip| dks| alm| cld| rkh| ivj| qas| jad| tty| nrs|