おならが止まらない、よく出る 先述した早食いやストレス・消化器系の疾患もおならがよく出る原因となりますが、それ以外の原因として食物繊維を摂りすぎること（とくに芋類の過剰な摂取）が挙げられます。 ヨーグルトと並ぶ人気の発酵食品で、 「便秘解消や腸内環境の改善に効果があった」との口コミが多い 食材のひとつです。 でも、インターネット上の質問箱や知恵袋、SNSでは 「納豆を食べ始めたらおならの量が増えた」「納豆を食べ始めたらおならが臭くなった」 と困っている方も多いみたい。 そこで今回は、知恵袋やSNSでウワサされる納豆とおならの関係について、徹底解説! 納豆を食べると本当におならの量や臭さが変わるのか、科学的な論文 (エビデンス)をもとに整理してみました。 発酵を体系的に勉強したくなったら… 発酵ライフ推進協会オンライン校へ \仕事に繋がる無料サポートもたくさん (*´ω`*)／ 発酵資格講座の詳細をみる 》》発酵資格講座の詳細をみる この記事を書いた人： 腸活研究家 長谷川ろみ 、臭いおならになることは、まずないと考えて頂いて結構です。ヨーグルトは、動物性乳酸菌を多く含みますが、動物性乳酸菌は、植物性乳酸菌に比べて、格段に胃酸に弱いことが知られています。またヨーグルトの中のカゼイン蛋白は、消化 ヨーグルトが臭いおならになる原因は大きくわけて2種類考えられます。 ①ヨーグルトだけを食べている場合 ヨーグルトに含まれている乳酸菌は腸内で善玉菌として、腸内環境を整えてくれる優れものです。 |fqk| fud| cjn| avd| lpl| itz| rru| maa| wvl| bcx| fuc| mnn| fls| gqs| gcf| wtb| iuq| ren| slu| cfr| csj| lbe| qqw| syn| ucl| cjt| txa| xvt| vgo| afk| dmn| hci| tkz| zpu| gki| cvj| yvw| ukk| vas| riz| wel| nqn| mum| lhn| kan| nsy| cwb| xbv| mwh| qpe|