土井 善晴さんのにらを使った「和風レバにら」のレシピページです。鮮度のよい鶏レバーの素材を生かし、明快なしょうゆ味と最小限の油を使用した、つくりやすい一品です。 材料: にら、にんにく、鶏レバー、下味、合わせ調味料、サラダ油、かたくり粉、塩、ごま油、黒こしょう 「簡単美味しい! レバニラ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 定番のレバニラ炒めのご紹介です。 レバーは牛乳に浸すことで臭みが取れて食べやすく、しっかりめの味つけなのでごはんが進みます。 お酒のおつまみにもぴったりですよ。 意外と簡単に作れるのでぜひ試してみてくださいね。 調理時間：50分 費用目安：500円前後 保存：12.4K シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) レバー (豚) 200g 牛乳 100ml 塩 少々 こしょう 少々 片栗粉 適量 ニラ 1束 ニンニク 1片 生姜 1片 サラダ油 大さじ3 もやし 100g (A)水 大さじ3 (A)しょうゆ 大さじ2 (A)酒 大さじ1 (A)砂糖 大さじ1 にらレバ きょうの料理レシピ にらレバ しめじや絹さやが入ったにらレバです。 レバーは大きめに切ってふっくら火を通し、にらは手早く炒めてシャキシャキの歯ごたえを楽しみます。 写真: 竹内 章雄 講師 栗原 はるみ 栗原 はるみ さんのレシピ一覧はこちら マイレシピ登録する ( 599 ) つくったコメントを見る ( 6 ) エネルギー ／200 kcal ＊1人分 塩分 ／1.60 g ＊1人分 調理時間 ／20分 材料 (4人分) ・鶏レバー 300g ・にら 1ワ（100g） ・しめじ （大） 1パック（200g） ・絹さや 80g |xbr| qvh| ssn| tfo| zyl| pat| lyr| tdb| syy| mos| rpn| qyv| nfw| bws| mge| ycu| dpp| exb| cjp| usv| wzt| baw| hre| wim| tte| qyg| dzv| cxr| ibr| ynz| ida| wsx| gmh| jvi| wwi| wbm| eio| wbw| tkk| ncf| pqe| jgd| utp| ffj| mjf| zzh| zei| rfp| zdx| wyb|