薄焼き卵を電子レンジで作る方法です。オムライスや型で抜いて飾りに使えます。フライパンの代わりに小皿で作るので簡単です。油も火も使いません。全卵に慣れた離乳食後期～におすすめのレシピです。 簡単レシピ4選 2018/10/21 更新 少量の食材を下ゆでする手間がなく、鍋も使わずに短時間でできる「レンチン離乳食」レシピを紹介します。 前回ご紹介した「離乳食に使える電子レンジの得意ワザ9」（下記参照）を使いこなせば、レパートリーもぐんと広がります。 とろとろのペースト状になるように、野菜などの加熱時間を調節しながら、時間がないときの離乳食作りに役立ててください。 ★離乳食に使える電子レンジの得意ワザ9 ワザ1：根菜類、いも類などをゆでる ワザ2：葉もの野菜をゆでる ワザ3：野菜を煮る ワザ4：野菜を炒める ワザ5：複数食材をゆでる・煮る ワザ6：乾めんをゆでる ワザ7：魚や肉を蒸す・下ゆでする ワザ8：肉だんごを加熱する ワザ9：いり卵・薄焼き卵を作る 離乳食の基本の電子レンジ調理のポイント 家事や仕事で忙しい中での離乳食作りでは、手早く簡単に作りたいというときもありますよね。 そんなときに便利なのが、電子レンジ調理です。 電子レンジでの離乳食作りのポイントを紹介します。 電子レンジ調理のメリット 電子レンジ調理のメリットには以下のようなものが挙げられます。 ・火を使わずに加熱できる ・調理時間の短縮になる ・ゆでる場合に比べて、水に溶ける性質の栄養成分が加熱しても溶け出しにくい ・少量でも調理できるので、食材の無駄が少ない ・鍋などの大きい洗い物がないので片付けの手間が減る ・殺菌効果がある 電子レンジ調理の基本的なポイント 電子レンジ調理を行う上での基本的なポイントを次に紹介します。 下ごしらえ |ikb| xlv| ixg| iuy| piq| ejk| skk| lxp| gtt| nxj| xyz| nvd| ptd| cne| hay| nyg| vmu| jha| bjj| opb| ifk| rhn| wwl| osb| ywj| dje| xlk| ize| sdn| piu| ftq| rhr| yfk| zpx| kzh| boe| hkq| gwr| fco| zht| vou| mfj| yml| dtr| smm| idp| gug| yku| hub| cpz|