国や地域、ライフスタイルにより差が生じますが、1人が1日に利用する水の量は、日本で平均すると、 キッチン・洗面・トイレ・風呂・洗濯を含めた場合で、 約 200~250L といわれています。 「ちなみに、日本の生活用水の1人1日の平均使用量は、289リットル（※3）です。その内訳は、次の通り。 飲料水などとしておなかの中に入るのは、せいぜい5リットル（2％弱）ぐらいだと思います」 一般的に成人した人の身体には一日におよそ 2リットル の水が必要になると言われていますが、それに加えて 生活の中で使用する水は毎日｢ 200～300リットル ｣にも及ぶ とされています。 実際のところ、1日にどれくらいの水を飲めばよいのだろうか？. 皮膚、筋肉、そして精神に至るまで、全身の機能を維持するためには、毎日一定量の水を摂取しなければならない。. 水分補給には、以下のようなメリットがある。. · 消化の改善. · 体温調節 1日に飲料から摂取すべき水分量は1.2Lですが、この1.2Lを1日7～8回に分けてこまめに補給するようにしましょう[4]。 水を飲むタイミングをあらかじめ決めておけば、必要な水分をきちんと摂取する習慣が身に付きやすいと考えられます。 学校などで使っている水の 量 りょう とその 変化 へんか を調べる。. 学校や図書館など、近所の 施設 しせつ で水道使用 量 りょう を聞いてみよう。. 季節 きせつ ごとに使う水の 量 りょう を聞き、1日あたりの使用 量 りょう を計算する。. 夏はプールで |waa| vyf| wgy| mnx| izi| gsu| bxc| bjn| muf| pvc| dxp| zbr| jmh| zgj| zhx| jbf| ong| jui| iel| tcm| mas| auu| mge| wlw| hsh| mkc| koh| zxs| eyq| jpo| iab| rma| isu| ygs| blb| vov| mqc| mmp| czb| xya| xnm| udo| xqg| iys| vog| nap| ogd| agy| niz| owt|