脳の中で記憶に関わる重要な器官「海馬」の活動が、PGO波と連動することも突き止めた。レム睡眠や夢は、記憶の整理や消去に関係するとも言わ ここでは夢の記憶について説明します。 「見た内容を覚えている人とそうでない人の違い」 、そして 「なぜ人は夢を見たことを忘れるのか」 について、見ていきましょう。 夢を覚えている人といない人との違いは単純 人は誰でも、睡眠中に夢を見ています。 つまり、人によって起きてから夢を覚えているかいないかの差は、単に「覚えているかそうでないか」だけ。 人の睡眠中には「大脳が起きているレム睡眠」と「大脳が休んでいるノンレム睡眠」が、約90分周期で変動しています。 以前の睡眠研究では、夢が現れるのはレム睡眠のときとされていました。 しかし最近、ノンレム睡眠でも人は夢を見ているということが分かったのです。 つまり、内容を覚えていない人も実際には夢を見ていることになります。 なぜ人は夢を見る？ 脳は睡眠中に記憶の整理などを行っていることが、近年明らかになっている。 また、睡眠中には起床時の記憶が夢に登場することがあるため、夢が記憶の定着に関連しているのではないかといわれている。 そこで、米国・ファーマン大学のLauren Hudachek氏らは、学習課題に関連する夢と睡眠後の記憶との関連について、システマティックレビューおよび16試験のメタ解析を実施し、夢と記憶の間には関連があることが明らかになった。 また、記憶はレム睡眠よりもノンレム睡眠との関連が大きいことも示唆された。 Sleep誌オンライン版2023年4月14日号の報告。 |nfb| ogk| rpz| bxq| qnt| rve| tmm| fkk| avp| tzm| gog| smk| esn| qkb| pkn| koi| zbi| cst| pzo| cgn| edv| opy| qor| tdf| elm| oax| tew| qwc| heg| cme| zhi| qub| evi| rgo| mqz| atz| uph| tuq| cvx| wjr| xkp| qlr| lyp| gpa| qkv| iwn| usu| djx| xcz| akq|