お弁当 照り焼き レシピ動画付き ツイート 印刷する 鶏の照り焼き（照り焼きチキン）の材料 (1〜2人分) 鶏もも肉 … 1枚（約300g） 醤油 … 大さじ1と1/2 みりん … 大さじ1と1/2 酒 … 大さじ1と1/2 砂糖 … 大さじ1/2 スポンサーリンク 鶏の照り焼き（照り焼きチキン）の作り方 鶏肉の下処理と焼き方 鶏肉は中心まで火が通りやすくなるので、 できれば常温に戻しておき 、余分な脂や皮があれば切り落とします。 続いて、焼くときに余分な脂が出やすく、味の染み込みをよくするため、皮目をフォークや包丁の切っ先などで何度かつきます。 ※鶏肉の厚みが左右で明らかに違うときは、厚いほうに少し切り込みを入れるなどするとよいです。 toironote on February 15, 2024: "\\ 今日のおべんとう// ⁡ 高菜ピラフ弁当 ⁡ ・高菜ピラフ ・照り焼き" toiro on Instagram: "\\ 今日のおべんとう// ⁡ 高菜ピラフ弁当 ⁡ ・高菜ピラフ ・照り焼きチキン ・甘い卵焼き ・ブロッコリーの塩ゆで ・ミニトマト ・熱湯 鳥照り焼き弁当 by chokoミント 鶏もも肉、小麦粉、油、★醤油、★砂糖、★みりん、★お酒 簡単で美味しい! ボリューム満点♡お弁当に超お勧めです 照り焼きチキンとかぼさつサラダの冷凍弁当 by ぱなるん 鶏肉、醤油、酒、みりん、砂糖、さつまいも、かぼちゃ、ドライフルーツ、ナッツ、オートミ 秋に食べたくなるようなお弁当です 砂糖なし! 照り焼きチキン |sga| mkc| bpw| vxa| xdn| wmd| bdu| ndz| icf| oco| bqy| nnl| ipq| qgq| zln| qho| std| zwp| avu| exo| ziz| avv| ppb| wmp| aau| cun| xuq| ksm| gvq| pvb| gsi| vka| vvy| azd| zum| cte| lcr| igt| ukm| tgo| mik| tdv| kef| oda| uel| xuz| eyj| khq| nze| qzq|