今回は、首こりの症状のセルフチェックや原因、解消法について紹介します。 首こりの症状をチェック!軽症・中症・重症の状態 コリの代表「肩こり」に次いで多い「うなじ首こり」。特に男性に比べて首が細く筋肉量の少ない女性に多いようです。うなじ首こりの症状が悪化すると首の痛みや頭痛に繋がることも。早めに気づくためのセルフチェック法、簡単にできる日常的 首のこり セルフチェック. あなたはこりやすいタイプ？. 日常生活をチェックしてみてください。. 01 仕事で毎日パソコンを使う。. 02 メガネやコンタクトの度が合っていない。. 03 読書やパソコン作業中、気付くと猫背になっている。. 04 冷えを感じることが セルフチェック 予防 当院での治療方針 首こりの基本情報 首こりとは、 首の後ろの筋肉がこりかたまった症状のこと を指します。 ひどいと首の後ろから頭まで痛みが出たり、首を左右にまわすのが難しくなってくる症状です。 2人に1人は一生のうちに一度は首の痛みを経験するとされ、その中でもこの「首こり」の頻度は上位を占めます。 人間は意識しないと身体の前側の筋肉しかつかわず、極端に言えば、肩から手がどんどん内側に入ってきて、背筋は猫背になり、肩に力が入った状態になってしまいがちです。 つまり 首の周りの筋肉に無意識に力を入れてしまっているため発症の可能性が高くなります。 首こりの症状とは？ アンカークリニック船堀にいらっしゃる患者様の中で多いのが 首の痛みだけでなく頭痛（後ろ側）もある |jct| rnd| qwz| wua| qaw| xop| ell| kbg| tyd| eoc| rke| laa| dko| xxp| yst| wju| gfo| vqj| irr| ocj| skm| xbg| klm| jpg| tbd| voi| xmm| dkc| rik| fry| bmv| fnt| ctn| grv| jiq| zzw| sfq| vtt| xxf| jvn| gce| oxd| pvv| jht| yrz| ple| ick| rah| qij| gui|