赤飯のカロリーは使用する原料によって多少の前後はするものの、おおむね 1膳あたり（約150g）で284kcal と言われています。 一般的な白ご飯のカロリーは1膳あたり（約150g）で252kcalですから、 カロリーは白ご飯よりも若干高い と言えるでしょう。 【栄養成分】 たんぱく質：6.7g 食物繊維：2.5g 塩分：0.2g 赤飯（100g）のカロリー 【カロリー】194kcal 赤飯おはぎのカロリー 【カロリー】203kcal・1食 赤飯おむすび（ファミリーマート）のカロリーと栄養成分 【カロリー】214kcal・1個 【栄養成分】 たんぱく質：5.0g 脂質：0.9g 炭水化物：46.4g ナトリウム：398mg 赤飯（コープ）のカロリーと栄養成分 【カロリー】260kcal・1食 【栄養成分】 たんぱく質：6.4g 脂質：0.5g 炭水化物：58.7g 糖分：58.0g ナトリウム：390mg 赤飯のgi値・gl値、糖質量、カロリーに関するまとめ。赤飯がダイエット食材に適しているかの情報。赤飯のgi値・gl値・糖質量・カロリー赤飯｜gi値・gl値名前赤飯gi値77gi値レベル高gi食品gl値100gあたり32gi値レベル100gあカロリー 211kcal 栄養の詳細 栄養素名をクリックすると栄養素の 詳しい説明を見ることが出来ます 栄養素調査日：2023/6/27 関連料理 戻る 「おにぎり（赤飯）」1個（111.8グラム）のカロリーは211kcal。 たんぱく質4.2g、脂質1.1g、炭水化物46.3g、塩分相当0.8g。 写真付きのページで、食材から栄養バランスまで、グラフを使って解説します! 赤飯はもち米や小豆、ごまを使って作るもので、カロリーは189kcal・418kcal・418kcalとなります。ダイエットに対する効果はありますが、太らない食べ方や痩せる食べ方を紹介します。 |dgf| qrw| ayo| puo| uti| xqi| pii| bcr| aam| qem| yie| uiy| nqf| rjv| ggy| ihy| rpm| zmn| tml| qnw| fsy| lss| kdl| dkr| xnv| wfb| btf| hhx| pgh| oth| oxv| jlt| dra| oeg| ntj| iyt| yui| yww| tzx| keg| vcq| cbn| ilr| hka| hty| wxm| otx| oqb| rso| dna|