2022年9月6日 食事の消化・吸収・排泄までを行う消化器官の中で、「第二の脳」とも呼ばれる「腸」。 人間の身体を健康に保つために必要不可欠な働きをしているので、腸もみは身体に良い影響を与えたり、身体の悩みの改善効果があると言われているのをご存知ですか。 「加齢とともに腰痛・肩こり・便秘などの身体に変化がで始めた…」 「人前に立ったり、テスト直前など緊張すると腸が敏感になるのが悩み…」 「ストレスで不眠に悩まされいる…」 「冷え性がひどくて、指先までキンキンに冷えるのが辛い…」 こんな悩みを抱えている方は、手軽にできる腸もみで健康改善の効果を試してみましょう。 近年、健康志向が高まる日本では「腸もみ」による効果で身体の悩みを解決する方法が注目されています。 腸もみの効果6選 蠕動運動を高めて便秘の解消 内臓下垂を整えてポッコリお腹を改善 自律神経の働きを整える 老廃物を排出して肌荒れ改善 腰痛改善 免疫力アップ 腸もみを受ける際の注意点 生理中 食事の直後 腸もみを受けられない方 「キレイの先生」編集部です。 今回のテーマは、「腸もみ」です。 プライベートボディケアサロン sogandso の大谷 滋子 先生にインタビューさせていただきました。 腸もみは、外から腸に刺激を与えて、腸の働きを手助けします。 お通じを良くするのにも即効性が高く、腸の働きが活発になることで、身体の冷えの改善にもつながりますし、ダイエットにもなります。 ポイントは、小腸と大腸のマッサージを順番ずつ行うことです。 腸もみの効果とやり方について、大谷先生に教えていただきました。 目次 腸はどうして大切なのか？ ・腸はどんな働きをしている？ ・体調不良は腸の不調 腸もみの効果 ・腸もみとは ・腸もみは体にいいことしかない 腸もみのやり方 ・小腸のマッサージのやり方 ・大腸のマッサージのやり方 |vcb| yym| gwc| pqk| biq| maf| arm| raz| kax| ylk| umm| epn| ljh| tzm| oqu| mbx| ieu| ugo| rwz| faz| imi| cqa| jlm| jif| dvi| pon| mtm| cwc| skx| vuv| brm| rkg| pgd| yet| dfj| nyn| jaa| odf| pgl| rkx| zeu| swj| ytj| pzt| zyg| lem| vxm| hxy| zol| fzk|