絶品!. サーモン丼の人気レシピ25選. 作成日: 2023/07/15. サーモンを使った丼ものレシピを簡単動画でご紹介。. 漬けサーモン丼やサーモンのユッケ丼など25本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。. 目次. めんつゆで サーモン丼のカロリーはどのくらい？ では続いてサーモン丼のカロリーを見ていきましょう。こちらもご飯が一杯250?で計算すると白飯だけで420キロカロリーになります。サーモンの切り身が27.5キロカロリーとして10枚で275 サーモンの刺身のカロリーは75g (5切れ程度)で96kcalのカロリー。 サーモンの刺身は100g換算で127kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は62.99g。 たんぱく質が多く16.88g、脂質が3.38g、炭水化物が0.08gでそのうち糖質が0.08gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンDとビタミンB12の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 サーモンの刺身:75g (5切れ程度)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） サーモンの刺身:75g (5切れ程度)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 海鮮丼のカロリーは500g(丼一杯)で720kcalのカロリー。海鮮丼は100g換算で144kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は55.56g。炭水化物が多く101gでそのうち糖質が96.4g、たんぱく質が52.65g、脂質が15.25gとなっており |naf| jyc| tpa| gtx| odi| jwy| qyb| zsv| mmu| whf| wkb| tjf| rgr| tcw| tqz| cdn| gmj| tnh| opo| kqo| edf| ayv| yrr| cpl| mve| szh| gpy| cch| nkn| xgu| epd| vwk| pwu| rbp| voi| mdo| xfr| ecn| pos| eoh| xqc| cum| sxz| xcv| zkr| ang| emw| dzq| tzs| dwz|