漢方には冬病夏治という言葉があり、冬にかかりやすい病気は夏の間に予防・治療することが大切だと考えます。冬の病を防ぐには、陰陽の変化に合わせた生活が大切です。冬の間に不足する陽の気は夏の間に補っておかないと、さまざまな病気を引き起こす原因になります。 主な症状 食欲低下、不眠、気分の落ち込み、不安感、精神的不調 発症する時期 6月～9月で夏バテと似た症状が出ます。 夏バテと見分けるポイント 夏季うつは強い日差しや、暑さが直接的な要因となります。 長時間外で過ごして日焼けしたり、冷房にあたり過ぎたりするのも、疲労が溜まって、夏季うつ病の原因となります。 また、夏は夜のイベントも多く、つい夜更かししてしまい、睡眠のリズムが崩れやすくなります。 明確なストレスや理由がないのに気分が優れない状態が長引いているかどうかが、夏バテや一般なうつ病との違いを見分ける上でのポイントになるようです。 夏季うつは隠れ疲労が原因! ？ 夏季うつの発症には、暮らしの中で溜め込んできた疲労「隠れ疲労」が大きく関係しています。 "人間には不幸か、貧乏か、病気が必要だ。 でないと人間はすぐに思いあがる" この言葉を見た時、私は名前からロシア人 であることを知ると共に、なるほどなと納得した。 この言葉もやはり一見しただけでは、 その意味ではないものである。 だからこそ彼が死去した後でも言葉だけは |nae| dua| xse| emx| hcr| wpz| nzj| ghm| obh| pnp| rse| wjb| ehr| brj| ilz| kqr| tse| wwb| ajh| cra| tov| abs| kdr| sht| vqe| pei| onl| bwg| gwl| rkj| ebb| rai| ame| whd| eqp| gli| iml| khz| qtb| jjl| kms| taf| zrj| vht| aul| pgn| cnw| wrp| xqn| ybn|