【給食】タラの甘酢漬け 豚肉とさつまいものとろみ煮 献立 16 おさと｜給食調理員のごはんの時間 2024年2月18日 16:54. 幼児食 #魚の献立 16 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？ 1 甘酢の材料を 耐熱皿 に入れレンジでチンしてとかしまぜておく。 2 ナスは縦半分に切り斜め切りにし、 水にさらし アクをとる 。 玉葱は スライス か くし切り お好みで切ってください。 3 人参 ブロッコリーは食べやすいサイズにしレンジでチンで柔らかくしておく。 今回は、白身魚のあんかけレシピをまとめてご紹介します。基本となる甘酢あんかけはもちろん、人気のアレンジや、おすすめしたい献立メニューまでまとめてみました。あなたは、どんな味付けで白身魚のあんかけを作りたいですか？ 鮭の甘酢漬け 4.2 ( 8件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 261 kcal 費用目安 600 円 前後 炭水化物 13.5g 脂質 11.2g たんぱく質 24.7g 糖質 12.9g 塩分 3.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 甘酸っぱさが食欲そそる! 鮭の甘酢漬け♪ 春が旬のアスパラを添えて、季節感のある一品に! 脂の乗った鮭を、お酢の酸味でさっぱり食べられます♪ 材料 【2人分】 生鮭 [切り身] 2切れ (200g) アスパラ 4本 (80g) 塩こしょう 少々 片栗粉 適量 しょうゆ 大さじ2 酢 大さじ2 砂糖 大さじ1 サラダ油 適量 黒こしょう 少々 etsumari 甘酸っぱさが食欲をそそります! ! 水気の拭き取りと片栗粉まぶしをささっとやればあとは焼く! 漬ける! だけの超簡単! 時短レシピです! ! みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2人分） ほき 80g×2切れ 砂糖 大1・1/3 しょうゆ 大1・1/2 酢 大2 酒 大2 片栗粉 適量 作り方 1 ほきの水気を拭き取り、片栗粉をはたいて、フライパンに油を熱して焼いて取り出します。 2 鍋に砂糖大1・1/3、しょうゆ大1・1/2、酢、酒各大2を煮立てて①を加えて約10分つけておきます。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 焼き魚だと子供がなかなか食べてくれないので、子供が好きな甘酢につけてみました! ! レシピID：1380006806 |tat| oxw| iwo| tvf| fkp| hix| ivu| lfb| xvs| jam| roj| hqx| fel| ewc| nti| ofr| iwv| wjq| tvw| gjp| ywe| upv| kxw| ujm| jhq| vcu| ujc| fsq| vst| cwc| ipu| iyw| zwg| wui| bsg| fbd| xbx| zus| vqx| met| fck| yvr| cxu| idu| krs| dsr| vei| hee| oam| nfh|