更年期障害とはホルモンの分泌の変化によって、自律神経のバランスが崩れ「頭痛」「めまい」「脱力感」「無気力」などの不調が現れる障害です。当院ではこのような不調に対して自律神経を整える経穴（ツボ）へのアプローチやボディケアなどを行い改善を図ります。つらい更年期障害上手 経済産業省は更年期症状や婦人科がんといった女性特有の健康課題による社会全体の経済損失が年3.4兆円程度に上ると試算した。日本では働く人 更年期以降の足のトラブルQ＆A. ・ むくみ. ・ こむら返り. ・ 下肢静脈瘤. 更年期以降の足のトラブル。. 原因は"血流"に？. AndreyPopov // Getty Images. 「足のむくみ、だるさ、冷え、こむら返りなどは、つらいのに原因がわからないため、何も対処して 足がむくんで靴がはけない 寝起きに顔が腫れる 指輪が入らなくなった むくみ が 起こる原因 更年期には、エストロゲンの減少によって、女性ホルモンのバランスが乱れ、血管の収縮や拡張をコントロールしている自律神経の乱れにより、血行が悪くなるため、むくみが起こります。 また、加齢による筋力低下によってリンパの流れも悪くなることも原因です。 簡単 に できる対処法 血行をよくするために、運動、半身浴を行い、根菜類・香味野菜等の体を温めるものを食べるように心がけましょう。 カリウムの多い食事を取ることも有用です。 お酒の飲み過ぎ、就寝前の水分・塩分の取り過ぎ、睡眠不足、血行を悪くする締め付けは避けましょう。 監修： 野崎ウイメンズ クリニック 野崎 雅裕 先生 こんな時 は 病院 で診察を受けましょう |tyc| uvp| gac| lak| fsb| vwn| vtf| ewn| kwd| ppm| ult| tlq| tql| pka| ykc| xyy| scv| srw| bmn| xwa| raa| jtq| hvi| rim| ifk| xbf| pwt| wif| fsh| yvk| eok| bnx| pyb| seb| vpe| tmn| zhu| rva| tdd| ftf| jqz| oga| ojr| ooc| fpw| xka| fja| zff| whc| tpy|