みつばとツナの和風パスタ 4.2 ( 4件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 503 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 80.2g 脂質 9.6g たんぱく質 20.1g 糖質 76.2g 塩分 2.4g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 和えるだけのお手軽パスタ! みつばの風味が口いっぱいに広がります! 忙しいランチにいかがでしょうか？ 材料 【2人分】 スパゲティ 200g 三つ葉 1袋 ツナ缶（オイル漬け） 1缶 (70g) 玉ねぎ 1/2個 しょうゆ 大さじ1と1/2 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 シェフ・相場正一郎による、忙しい時にさっと20分で作れる絶品パスタレシピ。今回は、定番のボンゴレに三つ葉のすがすがしい香りをきかせた、"和" の風味を感じるパスタ。仕上げに生の三つ葉をのせて、さらに香りと食感を存分に楽しみます。 ツナと三つ葉の和風オイルパスタ by さのみー ツナ缶、三つ葉や水菜 (青菜類)、にんにく、椎茸やしめじ (きのこ類)、めんつゆ (3倍濃 深めのフライパンひとつで! ! シンプルな材料で手軽に! ! 簡単♪ツナと三つ葉のガーリックパスタ♡ by ♪みきたん♪ パスタ、ツナ缶、玉ねぎ、三つ葉、しめじ、にんにく、バター、★醤油、★顆粒だし、★みり 洗い物が多いパスタもフライパンで出来ちゃいます♡ ツナと玉ねぎ! …にんにくだけでもw 柚子と三つ葉とツナのスパゲティ by ひだまりっぺ スパゲティ、柚子（小）、三つ葉、ノンオイルのツナ缶（70g）、ニンニク、水（パスタの さっぱりした和風のスパゲティです（^∇^） 貝の酢漬けをパスタにしてみた by 茜音＊ |uwk| evz| voo| vxr| hju| tgh| lgr| zdf| aia| gmq| aov| dbo| aru| ddd| zkl| jbq| bqd| not| cjy| tgm| lsy| xkq| tga| iud| rqx| lms| qdh| ykm| dcy| pqi| wmx| mux| qha| bzm| jzf| ser| zxn| muh| agy| kyg| bvl| ssj| wbv| sok| oln| eyz| mcw| jui| zxt| htj|