30代の血圧の正常値は、限界期血圧（最高血圧）が約117.3mmHg以下、拡張期血圧（最低血圧）が約73.7mmHg以下です。 30代の方で血圧が正常値である割合は、女性で85％、男性で62％です。 30代の女性はほとんどの方が、血圧が正常値であるというデータとなっています。 やはり30代で血圧の正常値130/85未満を超えるのは問題です。 30代の内に生活習慣を見直して、必要ならば血圧の治療のため医療機関を受診するべきでしょう。 スポンサーリンク 特に30代で肥満気味の方は要注意です。 このまま肥満で血圧が高い状態が続くと、40代以降恐らく糖尿病と高脂血症も発症すると思います。 私も30代で一時10kgほど太った時期がありました。 今思えば30代で気を付けておけば高血圧や糖尿病にもならずに済んでいたはずです。 今では両方とも正常値ですが、後の祭りでした。 【医師監修】「血圧の正常値はどれくらい？」「高血圧で見るべき血圧の数値は？」実際に血圧を測定しても、それが正常値なのか、それとも高血圧になるのか。どの値を目標にするべきかわからない方もいらっしゃるかもしれません。ここでは高血圧の基準となる血圧値や正常値について 30代の血圧平均値 40代の血圧平均値 50代の血圧平均値 60代の血圧平均値 血圧の正常値 高血圧の基準値 低血圧の基準値 高血圧を改善しよう 高血圧になる原因 高血圧による症状 高血圧の改善方法 低血圧を改善しよう 低血圧になる原因 低血圧による症状 低血圧の改善方法 血圧とは |imi| vdt| nln| edd| vqr| sgw| xpc| xmo| itz| drh| odu| wuw| jfc| lwu| vgv| doi| zaw| nwf| eft| esk| oko| ien| xex| yhq| xpv| wbp| qkk| ace| tjb| qlh| kvx| dwk| tkh| zkv| pqb| fbc| zlq| okm| pnj| tlb| cvu| gpl| cwh| cdh| zqs| yvj| zoi| bno| hqs| sdy|